領募：多囊卵巢綜合症飲食注意什麼？

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵(排卵功能紊亂或喪失)和高雄激素血症(婦女體內男性激素產生過剩)為特徵，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。

多囊卵巢綜合症除了需要積極治療以外，日常調理也是非常重要的一部分，特別是在飲食上，以下這些食物多囊卵巢綜合症患者需要忌口。

多囊卵巢綜合症飲食注意，多囊卵巢綜合症不能吃什麼?

1、多囊卵巢綜合症調理少吃辛辣刺激食物

多囊卵巢綜合症患者對辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性的食物和飲品都要忌口。

2、多囊卵巢綜合症飲食宜清淡

多囊卵巢綜合症的日常飲食要選擇營養豐富的食物，同時要糾正偏食及不良飲食習慣，如暴飲暴食、三餐不定時等。對於羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物也要少吃。

3、多囊卵巢綜合症避免食用含激素的食物和保健品

桂圓、紅棗、阿膠等熱性食物要少吃，蜂王漿等含激素成分的保健品要避免服用。

4、多囊卵巢綜合症要多吃營養食物

多囊卵巢綜合症患者日常飲食中可以多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜等食物，有助增強體質，提高免疫力，有助促進康復。

除了飲食上的注意以外，多囊卵巢綜合症患者在日常生活中要注意避免高度精神緊張和刺激，學會釋放壓力，保持樂觀情緒，保證充足的睡眠時間。