這3個習慣會加重子宮濕氣，若能少做，或能減少濕氣、護養子宮

不少女人來「大姨媽」的時候，都會被「痛經」折磨得不成人樣，經期苦不堪言。我們都清楚，女人來月經時之所以痛經，與體內寒氣過重有比較大的關係。生活中不少行為都可能導致寒氣進入子宮內，進而引起痛經。

其實不僅僅寒氣會進入子宮內，濕氣同樣也會進入子宮，不僅會加重寒氣，同時也會阻礙子宮的代謝，進而就會傷害子宮的健康，患上婦科疾病的幾率也會更高一些。

為什麼子宮的濕氣會重呢？多與日常的一些習慣有關。這3個習慣會加重子宮濕氣，若能少做，或能減少濕氣、護養子宮。

習慣一：濕發入睡

因為每天想要早上多睡一點，所以我基本都是晚上洗頭，即便是吹幹了，難免也會有濕法， 再加上毛孔又處於打開的狀態，所以身體很容易進入濕氣，久而久之，就會影響到子宮的代謝。所以，建議大家白天洗頭，並且及時吹乾，即便是要晚上洗頭，，也一定要等頭髮乾透後再入睡。

習慣二：正對空調吹

夏天炎熱的氣象著實會受不了，不過空調可以解決大家的煩惱，於是一到夏天，好多人都是幾乎天天吹空調，有的人甚至正對著吹，雖說可以緩解炎熱感，不過長期這樣對子宮是不健康的。你在特別熱的時候，毛孔處於打開狀態，空調的冷風進入身體不僅會加重寒氣，同時也會加重濕氣，所以吹空調要適當，不宜正對著吹。

習慣三：飲食偏涼

一到夏天，由於炎熱的氣象，所以大家會比較喜愛吃偏涼的食物，像冰淇淋、冰西瓜等都是大家的喜愛。不過建議大家還是少吃涼食，即便氣象再炎熱，因為常吃涼食也會加重子宮過得濕氣與寒氣，使得子宮的排毒功能減緩，影響子宮的健康。

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