夏天氣象比較炎熱,可能會吹空調,洗冷水澡,養成了不良的壞習慣,這樣就會導致大量的濕氣和寒氣趁機侵入到體內,給身體增加很大的負擔,消耗人體的元氣,如裸體內濕氣不足的話,很可能會出現百病叢生的情況。
其實如裸體內濕氣過重的話,身體會有明顯的表現,只要細心觀察或許並不難發現。濕氣重,身體會有哪些表現?學會小竅門,或許讓濕氣一去不復返
濕氣重,身體可能會有1白、1黃
舌苔泛白:
伸出你的舌頭,看看自己的舌苔有沒有明顯的變化,其實舌頭也是身體健康的晴雨表。如果發現你的舌苔厚膩發白,而且舌苔周圍有明顯的齒痕,那麼別不承認這是體內濕氣過重的表現。
尿液發黃:
很多人在排尿的時候可能會出現尿液發黃的情況,如果喝水少,尿液顏色可能也會出現發黃,但是如果你明明喝水比較多,但是每次排尿的時候尿液都比較黃,那麼就需要提高警惕了,很可能是由於體內濕熱過重所引起的,希望及時給身體排濕吧。
祛濕小妙招,悄悄送給你
如裸體內濕氣過重的話,就會有以上兩個表現,如果你有的話也不用過於著急,一些去濕的小妙招悄悄送給你,如果你能夠堅持下去,能夠將體內的濕氣排光光讓時期一去不復返。
拔火罐。
相信很多人都聽說過拔火罐具有祛濕的功效,對於體內濕氣過重的人來說,拔火罐確實具有很好的祛濕效果。
但是有一點需要注意的是,拔火罐需要找準穴位,最好不要自己盲目的自行操作,最好在專門人士的指導下進行操作,而且拔火罐的頻率也不要過多。
泡腳。
每天晚上睡覺前用溫熱水泡泡腳,能夠有利於促進血液循環,有利於排出體內的濕氣和寒氣,對於確實具有非常好的作用。
如果在泡腳水中加點料,比如艾草,花椒,生薑等等,都具有很好的活血化瘀,祛濕排寒的功效,祛濕效果或許會事半功倍,如果你濕氣過重的話,每天晚上泡泡腳失去或許一去不復返。
喝紅豆薏米粥
紅豆和薏米可以說是黃金搭檔,這兩種食材搭配在一起,每天喝一碗,對於祛濕排毒具有非常好的作用。
對於體內濕氣過重的人來說,如果能夠每天堅持喝點紅豆薏米粥,體內的濕氣或許就會排光光。
運動。
生命在於運動,運動能夠促進血液循環,提高新陳代謝速率,加速體內毒素垃圾的排出,濕寒之氣也會隨之排出體外,運動可以說運動是最好的祛濕方式之一,而且還能夠讓身體更加的健康。
如果你還有更多更好的祛濕小妙招,可以在下方評論區留言,感謝您的閱讀和支持,祝您身體健康。