腸胃不通，鄉下1種黑果子，排光體內，黑臭宿便！

腸胃不通會出現便秘的問題，會出現排便困難的現象，便秘是非常煩惱的一件事，會嚴重影響人體的健康，而且會導致皮膚變得越來越差，大家要注意正確的排便習慣，並且要注意合理的調整飲食，平時要多喝水保持腸道濕潤，辣木籽能有效改善便秘問題，腸胃不通，鄉下1種黑果子能夠解決。

不少人都有了便秘的困擾，當然,偶爾一次兩次的便秘不需要過於緊張,但是如果便秘的情況比較經常出現,那就要引|起注意了,便秘雖然並不是什麼嚴重的疾病,但頑固性的便秘也會給健康造成損害,同時也會讓患者出現腹部增大的情況,這對於愛美的朋友來講又是另一種困擾。

便秘是一件非常煩惱的事情,尤其是表現在臉上的便秘,讓很多女性朋友受不了，無論你怎麼控制,如果不首先解決便秘,始終無法徹底清除痘痘和痘印。因此,如何解決便秘，首先要了解便秘的原因,才能對症採取相應的措施,否則,很育目。

那麼為何我們都會得便秘呢?

一、排便習慣

排便很多人都會自我產生一些習慣，導致排便的時候形成一個影響，造成排便精力無法集中，形成便秘阻礙的習慣，長期下來就會對便意產生很大的影響。

二、飲食不均衡

每天都會進食，但是很多人會把這個飲食個人化了，平時隻吃自己喜歡吃的東西，而不會對腸胃有所照顧。平時應該多吃一些對腸道好的食物，比如粗糧、蔬菜水果啊這些都是很益的。

三、疾病藥物

很多疾病會引起便秘，所以會服用一些藥物，這些藥物對腸胃的影響也是很大的，會造成消化不良，小肚子脹氣等。

如何才能擺脫便秘?

1、平時多喝水，可以保持腸道濕潤，預防大便乾結

2、適當鍛煉，可以增加腸道的蠕動能力，有利排便

3、改善飲食，營養搭配要均衡，同時要注意減少油炸吃法

4、日常不要熬夜，可以減少便秘的發生

辣木籽在藥用上可以起到治療便秘的作用。每次飯前空腹吃3顆並喝水，含有的辣木油可幫助腸道促進蠕動，有利於排便舒暢。對於長期便秘患者，堅持食用一個禮拜，輕鬆排便，一身輕鬆。

辣木籽可促進人體宿便排除，身體不留毒素，就不容易長痘長斑等。辣木不僅富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，同時有很好的排毒功效。很多便秘的人，第一次吃辣木，會「腹瀉",這就是辣木排除毒素的表現了。

腸胃不通會影響到腸胃的蠕動功能，會引起便秘的問題，所以大家要採取合適的方式來改善便秘的情況，排除腸道內的有害物質，辣木籽可以清除腸道內的廢物，可以將人體內的有害物質清除體外，辣木籽能夠讓身體更加健康，能夠很好的治療便秘問題，能夠促進腸胃的蠕動功能。