賈靜雯女兒咘咘近照曝光，又是一枚美人潛力股，簡直美翻！

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文 ：Megan | 畫：五三三

天哪，熊都不敢相信自己的眼睛了！賈靜雯竟然和咘咘一起登上了英國的《每日郵報》↓

文章標題裡都說她「LESS THAN helf her age」，意思就是英國媒體覺得已經44歲的她，看起來 ,只有22歲。

誰說歲月不饒人，它明明饒過了賈靜雯。

對女人來說，護膚一直是件神聖的事。賈靜雯曾分享了一些自己的經驗：

首先，每天早上出門前一定要塗防曬，晚上回到家，馬上卸妝，清潔臉部的髒東西；

其次，護膚保養，除了日常的水乳面霜，最重要就是在挑對適合自己的精華液。

第三，最重要也是每個女人都能做到的是睡一個完美的美容覺。

失眠、難以入睡，對大多數人來講都是正常不過的事情。前天介紹的冥想開始了嗎？今天大眼妹推薦幾個舒適的瑜伽動作，暖暖入睡，睡一個完美的美容覺呀~

跪立在枕頭上，雙膝打開與髖同寬，大腿垂直於地面，吸氣，延展脊柱，呼氣慢慢地俯臥向下，雙手臂伸直向遠方延展，前額放在墊子上，胸腔打開向下，保持2-3分鐘深緩呼吸。

跪立在墊子上，雙腳大拇指相靠，雙膝打開略大於髖部，將兩個枕頭疊放在身前，趴在枕頭上，雙手放在身體的兩側，保持2-3分鐘深緩呼吸。

跪立在墊子上，屈右膝，向後伸直左腿，右腳靠近髖部，吸氣，延展脊柱，呼氣，趴在枕頭上，雙手放在身體的兩側並向前伸展，側臉貼枕頭，保持2-3分鐘深緩呼吸，換另一側練習相同時間。

仰臥在墊子上，雙手側平舉，小臂和雙手朝向頭頂方向，軀乾向右扭轉，將右腿放在疊放的枕頭上，保持2-3分鐘深緩呼吸，換另一側練習相同時間。

仰臥在墊子上，雙腳打開與髖同寬，將兩個枕頭疊放在骶骨臀部的下方，微屈雙膝，雙腳踩實在墊子上，雙手放在身體的兩側，保持2-3分鐘深緩呼吸。

在簡易橋式的基礎上，屈右膝將右腿靠近腹部，雙手抱住右腿前側，將右膝拉向胸腔，保持2-3分鐘深緩呼吸，換另一側練習相同時間。

注意在練習的過程中，

如果你找到了一個喜歡的姿勢，

可以隨意保持比較長的時間

| 11 月 爆 品 |