38歲輕鬆順產頭胎的秘密就在這裡｜產經

親愛的們，今天是我在中山的溫柔分娩導樂培訓第一天，來到課程上我才發現和很多同學的緣分，在很早以前就已經種下，這種感覺很奇妙呢。

沒有時間寫文，和大家分享一篇媽媽的催眠分娩網路課產經吧。作者和我其實有很特殊的關係，我曾經是她的學生，沒想到我早早當了媽，有機會分享催眠分娩給我的老師，這也讓我對自己的工作充滿了感恩。感謝老師寫下的產經，文中分享了她上我的催眠分娩網路課後順產的過程。

——何春蕾

年齡不是問題，38歲頭胎順產記

作者 | 欣欣 何春蕾催眠分娩網路課學員

作為一個38歲生頭胎的媽媽，我內心其實對生育交織著期盼、不安和疑惑。到底生孩子痛不痛？我能順產嗎？順產會側切嗎？醫院會配合我試產嗎？

一連串的問號伴隨著孕期不斷出現，並在孕後期到達頂峰。不誇張的描述是，每次聽到周邊的親朋好友詢問預產期的時候，產痛似乎就像一支懸在頭頂的斯達摩克之劍，讓我無法安寧。

這個時候，春蕾的網路課程，就像大海裡面的燈塔給我送來了明亮的燈光，指明了前進的方向，向我系統闡明了子宮運動、產前演習、自我催眠、孕期運動、孕期飲食、分娩陪伴等等知識，幫助我在生育的汪洋大海中找到一個又一個錨點，順利完成了我的溫柔分娩之旅。

寶寶的發動非常具有戲劇性。11月20日上午，寶爸告訴我要寫一封信給我們的寶寶，讓她早點來到我們身邊。下午收到寶爸的來信，情真意切，我看後十分感動。

晚上八點，寶爸帶著我去超市準備再囤點貨，走到一樓的洗手間，我照例去方便一下，突然感到兩腿間不可遏製的流出一小股液體，我意識到可能是羊水破了，心裡充滿了喜悅和興奮。

鎮定兩秒後，我們趕緊返回家中，收拾待產包並洗了個澡，期間我用胎心儀測了胎心非常好，然後非常從容地來到醫院登記待產。

我始終堅信，人的自信和堅持會散發一種吸引力，能調動所有的資源達成所願。醫院登記接待的護士非常驚訝於我的從容和淡定，她在做內檢的時間表揚我宮頸非常柔軟，產程應該非常快。

我始終保持著微笑和鎮定，心裡對寶寶的到來充滿了期待，心裡想著好心態會帶來更多的催產素。

在待產室裡面，雖然破水，但我還是盡量下床自由搖擺骨盆，醫生考慮到破水不給我坐瑜伽球，我就在心裡默默念著寶寶的乳名，一遍遍想著各種催眠分娩課裡面的催眠畫面，子宮波浪運動非常有力，511……311……211……

護士看我連叫喚都沒有，輕聲建議道：「你在待產室和老公多呆一會兒，有了便意再去產房吧。」我非常開心，拉著老公做背部按摩，非常有效地緩解了不適。

進入產房後，我一再要求搖動產床，變換到我舒服的體位。21日凌晨兩點，助產士告訴我宮口已經打開十指啦，並不斷向我提示產程進展情況，寶寶的頭慢慢越來越明顯，我嘴裡默念著：「玫瑰花兒要開了……」

在這個過程中，助產士曾建議加快產程並側切，我看看胎心儀，寶寶心跳很穩健，我努力說服助產士再給我半小時，不要側切。助產士看我如此堅持，就不斷鼓勵我用力並幫助我做會陰保護。

凌晨4時許，彷彿世界打開了一扇門，寶寶順利滑出產道，漂亮而且安靜的女兒來到人世間，寶寶各項指標非常好，阿氏評分很棒。助產士抱著女兒誇獎我：「你是我見過心態最好的產婦，簡直不像38歲的產婦。」

我的寶寶

年齡是問題嗎？從來都不是！只要你掌握了正確的方法，擁有堅定的信念，整個產程是會被溫柔對待的。這樣的想法支持著我，給予極大的安慰和力量，也讓我在後面的母乳餵養和調適產後情緒方面起到了正面的促進作用。

經歷了此次分娩，我體會到生孩子原來是如此令人驕傲和幸福的事情。跨越了生育大關的女性們，就像是獨自行禮到崗仁波齊的朝拜者，在這場孤獨的戰鬥中，你一直都是自己的英雄，也是自己的守護神。

相信自己並打開自己，你一定會擁有溫柔分娩的幸福禮物。

親愛的媽媽們，我們的催眠分娩網路直播課程已經推出快滿三年啦！這近三年的時間裡，我堅持每1~2個月做一次網路課分享。看到那麼多不能到現場上課的媽媽們通過網路課程的學習而受益，我感到無比的幸福和滿足。

下周二(9月25日)，9月的催眠分娩網路課程要開始直播啦，歡迎期待擁有溫柔、平靜、喜悅分娩體驗的你，走進我們的課堂。

課程顧問：花花（hechunlei0205）

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