子宮之舞工作坊回顧

Hi，大家好，我是劉艷。

在剛剛過去的那個周末裡，我以助教的身份，和春蕾老師一起帶導了第一期的子宮之舞工作坊。

這次工作坊於我來說，就如同一次美好的分娩。是的，像一個被孕育和滋養了十個月的寶寶，如約溫柔地誕生在這個花香瀰漫的太空裡。

此刻回想，依然能感覺薑花的清香混在柔和的音樂裡，縈繞鼻尖心頭。

從走進Maha老師的講師培訓課堂，到這一期子宮之舞工作坊的誕生，期間經歷了無數天的讀書和內化，無數遍的舞蹈練習，也有好多次因和春蕾老師一起溝通討論課程太投入而忘記了時間。

也通過這次和春蕾老師的合作，我終於知道她之所以能成為大咖，她的生育教育課程之所以那麼受準媽媽準爸爸們歡迎的原因了：

無它，用心。

從課程內容設計到音樂、道具選擇，從對授課語言的準備到環境的布置，點點滴滴她都會用心推敲。

目的，只為能把子宮之舞的魅力更好的呈現；讓來到我們課堂的媽媽們，能夠通過子宮之舞開始去觸碰女性的內在力量和了解生育的本質。

非常感謝我們的學員，三位從不同城市遠道而來的準媽媽和一位準爸爸。因為他們的信任和參與，我們的子宮之舞工作坊開始綻放。

當然，我們也回饋了乾貨、信心、溫暖、和愛。

她們說：

「我來之前很擔心自己沒有基礎學不會跳舞，現在發現，我的身體慢慢的打開了。」

「在此之前，我從來發現這個地方（髖部）竟然會動！會跳舞！」

「課程實用又放鬆。」

「我開始放下過去的信念，不帶評判地去經歷和感受分娩這件事情。」

……

感恩這次相聚。

通過這些小花絮，來看看課堂裡我們在做些什麼吧。

春蕾老師為大家講授必要的分娩知識。

視覺化的生育肚皮舞教學。每做一個動作，都是一次正念的練習。

自由舞蹈，亦是流動的冥想。

我最愛的環節~融化後的揮灑

把分娩中的自由體位跳成一支美好的舞蹈

感受來自太陽神經叢能量，創造更放鬆、自然、強大而自由的生命體驗

特別感謝這位準爸爸，他的參與及全程對太太的溫柔細心照顧，給課堂增加了更多了甜蜜的味道

親愛的們，還有太多美好的瞬間，未能一一捕捉和分享。期待和你相會在下一期的課堂。

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