85歲老爺子都開始上網打卡減肥了，你還有什麼理由不管住嘴？

話說在各種社交媒體上，「打卡減肥」的人可是不少，

自己今天吃了什麼健康餐，拍張照發到網上；

發現這兩天隱約腰細了點，趕快po張美美的照...

比起默默減肥，這樣「公開」減肥好像更能對人起到督促監督的效果~

最近ins上也走紅了一位專門「減肥打卡」的博主，

他的帳號在今年9月底才開通，短短一個月，目前粉絲量就已經快要突破8萬了~

說實話，他並沒有像其他減肥博主們值得炫耀的好身材，

減重前和減重後的外貌變化不仔細看也根本看不出來個啥；

更別說食物的擺拍了，和其他博主們比起來，什麼拍攝技巧也沒有，甚至有點簡陋....

要說這位博主究竟是靠什麼在短短一個月內吸引了這麼多的粉絲，

可能....只是因為真的太可愛了吧~~~

David Cookson，來自英國蘭開夏郡，

今年已經85歲高齡的他，正是這位打卡減肥博主本主~

嗯，你沒看錯，

就是這位85歲的老爺子天天在ins上po照打卡減肥呢！

今年9月底的某天早上，David突然發現了一個嚴肅的事情：

自己最近好像胖了！！！

之前好不容易減掉的近13公斤肥肉貌似又飆回來了！！！

雖然已經85歲，但是老爺子還是很在乎自己的身材和體重的，

太過分的雙下巴？不允許出現！

太臃腫的體型？讓人忍受不了！

13公斤的肥肉？！自己都覺得太過分了！！

於是隱約察覺到自己胖了的David當下便下定決心開始減肥，

不過年齡這麼大了，出去跑步打球啥的不太現實，

既然運動方面做不到燃脂，那麼就從飲食抓起吧！

David的女兒正好在從事這方面的工作，於是David在女兒的幫助下給自己制定了一套減肥餐單，

從早飯到每天的下午茶，女兒都詳詳細細的給整明白了，

老爺子只需要按照餐單上的吃就ok，既能減重還有營養。

不過David也是個有自知之明的人，

在他看來，按照自己的自控力，在家默默減重可能...會...失敗...

於是女兒建議老爸乾脆在ins上開個帳號，

每天記錄一下自己吃了啥，和互聯網的大家分享分享，順便起到督促自己的作用。

David本來就是個善於接受新鮮事物的人，聽了女兒的建議後，他立刻申請了一個屬於自己的ins帳號：

9月27日，老爺子po了自己第一張照片：

「哈嘍大家好呀，我是David。幾年前我減掉了約13公斤，不過最近我發現體重又飆回來了。

我女兒建議我開個帳號記錄自己減肥，於是我就開啦，希望這個帳號可以激勵我自己減到目標體重，

感謝你們來瀏覽我的頁面哦！」

既然flag立在這，就必須要行動了，

第一條圖文發出去之後，老爺子很快發了自己第二條：

「早上吃點柚子和果汁，健康的一天就此開始。」

沒過一會，又發了第三條：

「今天來到孫子的學校了，看到好多美味的小零食，不過我剋製住了自己，隻吃了一個小小的馬卡龍喲！」

就這樣，記錄記錄每天自己吃了啥，

老爺子David的ins打卡減肥瘦身之路就此開始。

每天除非有特殊情況，David都會準時po照片向網友們報告自己今天吃了什麼。

「早安，大家早上都吃了什麼呀？我每天早上吃的都一樣：小小的幾塊柚子和果汁~」

「餐後甜點來一小份水果沙拉吧」（還配了串葡萄的小表情，也是有點可愛~）

「餐後來一盤水果~過會就要去量體重啦，祝我好運吧！」

按照餐單嚴格吃了大約一周的David準備上稱看看瘦沒瘦，

「隻瘦了一點點！對於這周的結果有一些些小失望，不過至少方向是正確的，

希望正在減肥的大家在這周都能掉多多的肥肉！」

瘦了一點點也是瘦啦，說明按照餐單吃還是有效果滴~

於是第二周....David的減肥瘦身之路還在繼續。

「自己做了營養又美味的優酪乳，今天的甜點就吃它啦~」

「飯後甜點，來一杯水果優酪乳。」

「今天的晚飯我吃了牛肉和蔬菜，大家晚上吃了什麼呀？」

「大家早安呀，今天的早餐是蕃茄和雞蛋土司喲！」

「晚飯吃了牛肉&蔬菜沙拉~」

老爺子連出門吃個小零食也會po在網上與大家分享一下~

「看場球，中場休息吃點休閑小食品。」

就這樣，又過了一周的時間，

David準時的再次稱了體重，這回又輕啦~~

「瘦了1磅啦！每周都掉一點肥肉直到目標完成的那一天！好開心呀，希望大家這周也能減肥成功！」

每周都掉一點多餘的脂肪，

看來老爺子的瘦身之路進行的很順利呢~

每周的進步也讓David更有動力，

接下來的幾周裡，他也是很認真的在記錄著自己每天的飲食，

不論什麼時候拍照，David爺爺都是笑眯眯的~

體重也是每周很穩定的會減掉一點：

「又減掉了1磅！離目標體重更近啦，好開心哦！正在減肥的你們，祝好運哦！」

「0.5磅，雖然不多，也還是減重了呢！給自己個棒棒的贊~」

就這樣，在一個月多一點的時間裡，

David老爺爺一共剪掉了大約3.5磅（約1.8公斤左右），

雖然離目標減重數量（13公斤）還有點遠，不過也是很厲害啦~

話說除了在ins上記錄一下自己每天的飲食，

偶爾David爺爺也會在帳號裡發點別的，

比如給網友們撒把小小的狗糧：

「抱歉發一條和減肥沒關係的東西...我就是想祝我美麗的老婆Barbara結婚34周年快樂！」

比如出去理個髮也要和po張照片大家分享一下下~

如果今天沒有拍吃飯的照片，

老爺子也會在別的照片上把吃了什麼標註出來，順便聊聊自己的日常，

「剛才吃了培根，雞蛋，蕃茄還有蘑菇，現在呢我準備去教堂唱詩班參加活動啦，這個唱詩班我都加入有將近28年的時光啦！希望大家也能像我今天一樣享受一段棒棒的晚間時光~」

帳號開通沒多久，老爺子就收穫了近3千多的粉絲，

他還很可愛的用水果拚了個數字三感謝了一下大家：

「我只是想和我的新粉絲們打個招呼~簡直不敢相信已經有3000個小夥伴們了！

我真的太感謝大家的支持和評論啦，你們真的在幫助我減肥的路上給予了很棒的幫助，再一次感謝！David。」

可能是因為這個認真瘦身的老爺子實在太可愛了，

在David的每一張照片下，網友們各種標記自己的朋友來圍觀David爺爺，

很快，3千的粉絲量就變成了7萬多...

對於這個可愛的老爺爺，大家的評論基本都是：

「簡直太可愛了吧！」「啊啊啊好喜歡這個爺爺啊！」

坐擁上萬粉絲的David現在也算是一個小小的網紅爺爺啦，

就在最近，David爺爺還光榮的登上了當地的報紙~

「不敢相信我竟然登上了我們當地的報紙耶！真的太感謝大家啦，謝謝你們對我的支持，這些支持真的對我來說意義很大！」

真的是個炒雞可愛的爺爺啊有沒有~~

就在大約10個小時前，老爺爺剛發完自己吃的晚餐照片，

瞧著蛋白質和蔬菜纖維的完美融合！

嗯，雖然現在離目標體重還有點遠，不過相信可愛的David爺爺再堅持幾個月一定會瘦身成功滴！

看看正在努力減重瘦身的老爺爺，

再看看自己...

還不快把手中的零食放下~~

冷冷冷冷冷冷冷冷冷冷大冷：他老婆年輕時好漂亮啊

不會笑的柴郡貓:放下了奶茶（才怪），真的好可愛啊，但是我這輩子都跟減肥沒緣了，不讓我吃，我就要撂蹦兒了。

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