版權歸原作者所有，如有任何問題請及時聯繫我們
話說，經常聽到有人說，
我已經上歲數了，
新陳代謝已經降低了，
所以沒法減體重了之類的話。
但是就在最近，國外一個網紅爺爺卻用了三個月的時間證明——減肥和年齡沒有什麼關係啊～
照片裡的這個爺爺名叫David Cyril，是去年九月才在網上註冊的新晉網紅。他走紅的原因，就是在網上和大家分享自己的減肥經歷。
短短一個月的時間他就有了8萬粉絲，現在他的粉絲已經接近12萬了。
其實David爺爺和很多普通人都一樣，多年以來他都處於一種持續的減肥狀態中。曾經他也刻苦努力少吃多動累死累活的減去了20斤。結果稍微一放鬆就反彈回來。
然後就在前段時間，他再一次發現：
「我的天啊，鏡子裡的胖子是誰啊？！」
雖然已經85歲高齡，但是David爺爺心中還是有一個非常堅定的認識：可以服老，不可以服胖。肥肉什麼的，是完全不可以接受的。
看著自己的日漸變粗的腰圍和圓圓的臉蛋David爺爺表示，決定開始人生的第n+1次的減肥。這一次他的目標是4 stone（約25公斤）
不過畢竟他的歲數也不小了，要怎麼才能有效的的減掉身上的肥肉呢。David爺爺的女兒就建議他說：要不，就從健康的餐單開始吧！
她給老爺爺制定了一套非常詳細的食譜，從早餐，午餐到下午茶和晚餐簡直是健康之選。
同時，為了便於記錄效果，她還提出來，要不就在網上開一個帳號，把爺爺的減肥過程都記下來？
沒想到David爺爺雖然年紀不小，但是思想卻非常的開通。他欣然的接受了這個建議，開始了他的減肥之旅。
一個Ins達人就這樣產生了。
其實他的方式非常的簡單。就是把自己每天吃的東西記錄下來，然後每周記錄一下輕了多少體重。
他的第一篇文章是在去年的9月27日:
「大家好，我叫David。幾年前我減掉了2 stone（約26斤）的體重，可是最近我發現體重居然又反彈了。
我女兒讓我開個帳號記錄自己減肥情況，我想這個帳號可以鼓勵我自己減到目標吧。
感謝觀看哦！」
從那天開始，基本上David爺爺都非常按時的記錄下自己的用餐情況。
他的照片都非常的簡單，基本上沒有絲毫的美顏痕跡。
他的文字也是如實的記錄了一個減肥者時而躊躇滿志，時而意志力薄弱的小小點滴。
「水果當甜點。」
「早啊，早上吃了什麼呢？我每天都吃一樣的哦。幾小塊柚子和果汁。」
「晚餐吃的是雞。希望你們這周過得美好哦。」
有時候，David爺爺還會忍不住表揚一下自己是如何克服慾望，在眾多美食中，隻吃了一小塊馬卡龍。簡直不要太萌。
看著他的照片，每天其實還變著花樣，但是都是各種健康食品，也是相當不錯的。
也許是他的堅持，也許是他可愛的態度，慢慢的真的有一些網友就開始關注老爺爺的減肥之路。
第一周，他的體重並沒有減少太多：
「瘦了半磅，對這周的效果有一點小失望哦，不過至少方向是正確的，希望大家都瘦得多多。」
時間就這樣過去了，David爺爺的健康美食減肥法還在繼續著。
也許是出於老人家特有的認真，他就算吃了一小塊零食都會發到網上給大家看。
「中場小零食。」
當然每周的記錄是堅決不會少的。
「0.5磅」
「1磅」
「1.5磅」
「3.5磅！」
老爺爺正能量感染了很多的網友。
「好開心哦，希望大家這周也能減肥成功！」
」離目標更近一步，開心開心！祝大家好運哦，減肥成功。」
「持續減重中，給自己點贊！」
到目前為止， David已經減掉了大約9公斤，效果杠杠的。
對於自己意外成為網紅，David的反應也是相當萌，
當他第一次有3000粉絲的時候，他用水果擺了一個3的數字來慶祝
當他發現自己登上了當地報紙的時候，也高興了一番。
「簡直不敢相信我登上了我們當地的報紙誒，真的太謝謝大家啦，謝謝你們對我的支持，對我真的很有意義。」
因為老爺爺的坦率和真誠，很多網友都被他圈粉，在下面留言表示
「怎麼會有這麼可愛的老爺爺。」
「他我太喜歡他啦。」
「這是我爺爺就好了。」
還有些人也把自己每天吃了什麼在留言裡和他分享。看起來特別的溫暖，像是一個家裡飯後的溫馨討論。
David爺爺最新的更新是在幾個小時前，他分享了早餐的水煮蛋。看他的樣子，應該是要把減肥事業堅持下去了。
所以85歲的老爺爺還在減肥呢，
能不能放下手上的快樂肥宅水了！
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室