夏季寶寶接受「三涼二暖」，少生病強免疫，媽媽千萬不要忽略！

夏季到了，各種風扇冷氣機已經佔據家中的重要地位，很多媽媽擔心，那麼夏季應該給孩子穿什麼呢？是短袖還是單薄的長袖？父母的糾結在於外出孩子很熱穿一個背心可以麽？孩子夏天要穿襪子麽？睡覺蓋什麼？除了寶寶的肚子，哪個部位不能著涼？今天就為大家一一解決這些疑問。

接受「三涼二暖」就是孩子夏季的穿衣法則

1暖部位：背部

孩子背部溫暖，可以幫助孩子預防某些疾病的發生，特別是夏季常見的感冒。所以小編建議暖背部穿衣法則，要適當溫暖，如果讓孩子過熱的話，背部出汗會讓孩子更加容易受涼。就算氣象很熱，讓寶寶光著身子也是不可取的，可以給孩子穿小背心，既能蓋住孩子的背部又不會讓孩子很熱。在冷氣機屋睡覺的時候，要給孩子穿上單薄的上衣，防止孩子晚上時候蹬被子受涼。

2暖部位：肚子

從中醫上講，孩子的肚子就是脾胃之所，脾胃虛弱有很大的原因是肚子受涼所致的，所以脾胃虛弱可能造成孩子積食、腹瀉等一系列消化系統的疾病，影響到孩子對營養物質的吸收，嚴重的話很可能會造成孩子的生長髮育緩慢。所以，肚子的冷暖跟脾胃有重要的關係，穿衣建議在夏季給孩子繫上一個肚兜，或者是讓上衣的長度蓋住肚子，也要注意晚上孩子蹬被子的情況。

3暖部位：腳部

很多成年人都喜歡泡腳，腳部是陰陽經穴交匯的地方，神經末梢豐富且敏感，所以要保證寶寶腳部的溫暖，才能應對外借氣溫的變化。

1涼部位：頭部

孩子頭部承受了身體大部分的散熱，所以夏季本身就炎熱的夏天，還給孩子帶著帽子，不僅容易出汗受涼，還影響了孩子的散熱，很可能會造成孩子的心煩意亂，嚴重時會造成孩子的頭暈。本身孩子生病發熱的都會在頭部，夏季就不要給孩子戴帽子了，注意孩子的排汗情況，多擦頭部汗。

2涼部位：心胸涼

心胸和背部是相對立的兩個部位，心胸要涼，而背部要暖，夏季不要給孩子穿緊身衣，容易對孩子的胸部造成壓迫，會影響到孩子的呼吸，造成胸悶，本身就炎熱的夏季，切不可因為穿著太后而造成對孩子心胸的壓迫。

常喝多糖乳清，強免疫

孩子的穿衣法則做到三暖二涼才能保證不破壞孩子的抵抗力，想要提高就是要在不破壞的基礎上加以建立，孩子夏季多喝多糖乳清，能夠減少生病，強免疫。

多糖乳清能夠一直細菌病毒的活性，從而降低細菌病毒對孩子身體的破壞；同時多糖乳清能夠平衡腸道內的菌類環境，增加有益菌雙歧桿菌和乳酸菌的數量，減少夏季孩子積食、細菌性痢疾的發生情況，同時幫助孩子提高免疫力。

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（圖片來自網路）