女性不想大肚便便，常吃以下食物，排毒消脂，清脂減肥，改善體質

女性不想大肚便便，常吃這些食物，排毒消脂，清脂減肥，改善體質

1.竹筍

竹筍是一種綠色蔬菜，竹筍有很好的排毒消脂、潤腸通便的效果，所以吃上一頓竹筍，能夠刮油三天，竹筍不僅口感好，營養價值也不低，自身富含著蛋白質，胡蘿蔔素，多種維生素等物質，有助於身體中脂肪的排除，對於提高身體抵抗能力有一定的作用。

2.蛇果

蛇果是一種進口水果，它外形與蘋果相似，營養價值比蘋果更高，人們食用以後對身體有多種好處。蛇果可以排毒清腸、補水養顏。它含有一些天然的酸性成分，還帶有自然的香氣，人們食用以後可以促進胃酸分泌，能加快腸胃對食物的消化和吸收，對人類的食欲不振和消化不良都有一定的緩解作用。

3.奇異果

奇異果富含維生素C，還富含的維他命E，不僅具有強效抗氧化作用，能增消除雀斑，增強皮膚的抗衰老能力。奇異果內含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，而且富含維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯等多種成分。這些都是對人體有益的成分，能幫助降壓減脂，抗衰老，增強抵抗力。