濕氣會引起婦科病？睡前保持這4個習慣，排出濕毒，婦科病躲著你

女人天生體質屬陰，所以很多女性都有濕氣。而濕氣重，會給女性帶來很多的困擾，比如身體很容易浮腫，會有大肚腩，還特別容易引發婦科病等等。所以對於女性來說，為了身體的健康，除濕是一個大工程。今天要和大家說的就是女性在睡覺時，如果能保持以下4個習慣，就能達到排出濕氣的功效，預防婦科疾病。

1、不吃重口味的東西

現在的人們很喜歡吃夜宵，尤其是年輕人，還非常喜歡吃一些重口味的東西。比如辣的火鍋，炸雞燒烤一類的。如果我們睡前吃了這些東西，會讓我們的體內有一些炎症，造成濕氣。

2、不濕著頭髮睡覺

很多人下班回來就很晚了，洗了頭洗了澡就急急忙忙趕著睡了，頭髮都還是濕的。這樣非常容易讓濕氣進入體內，因為頭髮還沒乾，頭皮的毛孔都還是打開的，這樣很容易讓寒氣進入，所以盡量不要睡前洗頭髮，如果洗了的話，一定要吹幹才能睡。

3、不要熬夜

很多人都喜歡熬夜，但是熬夜對女性的傷害是非常大的，除了會造成內分泌的失調，這樣就容易讓濕氣進入體內，所以不要熬夜。

4、茶

睡前喝一杯大麥茶驅寒，還有很好的祛濕的作用。這樣就可以睡得香香的，也不會失眠，還能祛濕。

女性的濕氣和婦科疾病有著千絲萬縷的聯繫，所以女性要想預防婦科疾病，一定平時要多多注意，做到以上4點，不僅可以去除女性的寒氣，還可以讓身體更好，睡得更香。

濕氣會引起婦科病？睡前保持4個習慣，排出濕毒，婦科病躲著你。