患上腦中風如何鍛煉可減少患者癱瘓的幾率？中醫告訴你調養之法

在前面為大家介紹完了腦中風發病初期時的養護方法，如果患者的急性期已經度過，到了恢復期時家屬又該如何做才能幫助患者恢復期肢體功能，減少腦中風後遺症的危害呢？下面，我們就來看一下具體的做法。

對於患者癱瘓肢體要從早期到恢復期進行按摩和關節的活動。按摩時用力應先輕後逐漸加大，循序漸進。按摩的方向由肢體遠端按向肢體錦緞，此做法有利於靜脈迴流、血脈通暢。按摩前可用一些具有活血通絡作用的藥液塗擦在皮膚表面，然後再進行按摩。

當中風病人的病情穩定後，可漸漸的進行癱瘓肢體的被動活動，由下肢到上肢，由小關節到大關節，關節活動的角度，也由小到大。針灸治療有利於癱瘓肢體的恢復。對於早期軟癱的患者可施行柔和的補益手法針和灸；對於痙攣期張力明顯增強的患者可施行利索剛勁的瀉法。補法有利於推動氣血的運行，瀉法能疏泄縛結於局部的氣滯和血瘀。

還要鼓勵病人自己用健側的肢體幫助患側肢體的活動，如果能配上掛繩，接上木棒，使病人便於拉攀，能進一步提高病人鍛煉的積極性。中風病人癱瘓的肢體在活動過程中，往往是下肢比上肢先恢復，大關節比小關節先恢復。當下肢力量得到較好的恢復後，要鼓勵患者站立，並逐漸鍛煉扶持起步。因為步行有利於腦的康復，也有利於預防再次腦中風。

在飲食上，這類人群要以清淡為主。有的表現為眩暈頭痛，面紅耳赤，咽喉乾癢等癥狀，飲食以清淡甘寒為主，比如綠豆、芹菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、絲瓜等；如痰多，便秘，舌苔厚膩黃，可服用如蘿蔔、絲瓜、冬瓜、芹菜、竹瀝粥等；如易出汗、乏力、氣短、便溏、手足腫脹等，可服用益氣利水的葯膳，比如人蔘湯、黃芪赤小豆粥等；如頭暈、耳鳴、手足心熱、足痿不行，舌質紅少苔，可服用養陰生津、補腎通絡的葯膳，比如甲魚湯、淡菜湯、生地黃粥等。