1張神秘美女圖，測出你的大腦真實年齡，快看看你真的老了嗎？

三十而立、四十不惑、五十知天命...

年紀是無法逆轉的

有的人很年輕

但腦力、體力卻越來越差

有的人已經上年紀

但是卻依然頭腦靈活、行動敏捷

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最近一張神秘美女圖瘋狂地在朋友圈轉發，據說可以測出你的老齡化程度，讓我們一起來看下！

請看圖

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右腦

左腦

正常

老人

看完這張圖，你的大腦屬於正常還是老化了？反正小編是看暈了！覺得有趣的話，記得發給群裡的朋友們測一測哦！

以上雖然是一個小小的測試，但在一定程度上可以反映出我們大腦的應變能力，無論測試結果與否，從現在開始，我們要做的就是保護好大腦，畢竟那麼多錢，等著我們去花......

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為了打麻將不輸給隔壁老王，下面就為大家介紹1個茶方、2個穴位、3種食物、4步手指操，輕鬆養出好大腦，準備贏錢啦！

1個小茶方--養心安神

取酸棗仁50克，然後搗碎，每次取5--10克泡水喝。

功效：養心安神，改善記憶力。

2個穴位--增強記憶力

中醫認為記憶力減退多與腎功能有關，腎氣虧虛導致大腦缺氧，從而引起記憶力減退。通過按摩2個穴位，可以起到增強記憶力的效果。

氣海穴：肚臍下兩橫指的地方，就是氣海穴；

關元穴：肚臍下四橫指的地方，就是關元穴。

按摩方法：同時指腹按揉這2個穴位，5--10分鐘。

功效：長期堅持，對於提高記憶力有很好的調理作用。

3種食物--提高注意力

提高感知能力：柑橘類水果

柑橘類水果是保護大腦的黃烷酮的最豐富來源。黃烷酮類化學物質可以保護大腦中涉及感知和識別的區域，並有效防止老年癡呆症。

每日劑量：每天增加額外的5份柑橘類水果，例如一個橙子，半個柚子，兩個小柑橘或無核小蜜橘。

提高專註性和集中力：堅果

堅果含有豐富的單元不飽和脂肪，且有些堅果含有豐富的歐米加3脂肪和維生素E，上述成分都對大腦健康非常有益。

每日劑量：每天食用15克核桃、7.5克杏仁及7.5克榛子，這些都對大腦健康和提高認知力十分有益。

有益於記憶和視覺：漿果類

藍莓、草莓、櫻桃以及黑色和紅色的葡萄包含名為花青素的複合物，其屬於類黃酮，有益於人體血管。

每日劑量：每日食用兩把藍莓、覆盆子或黑醋栗，一把黑莓或葡萄，7顆草莓或14枚櫻桃。

4個手指操--增強腦功能

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雙手5個手指微張，互相敲擊對側指尖，保持一定的力度。

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食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指

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雙手5個手指交叉握拳。

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雙手5個手指依次伸出，再依次收回。

手指很多神經連接大腦，運動手指可以充分刺激這些神經，有助於增強腦功能，預防或抑製小腦萎縮、老年癡呆，手指操簡單易學、對場地要求小，平時記得多運動手指哦！記得分享給身邊的人~

1個代茶飲、2個穴位、3種食物、4個手指動作，提高記憶力、增強腦功能，同時還可以預防小腦萎縮、老年癡呆症等，趕快分享給身邊的親人和朋友，一起動起來吧~！

今日互動

除了以上4個方法，你還有哪些可以提高記憶力的方法呢？比如學習一門語言、數硬幣、找人吵吵架...，快通過底部留言告訴我們吧！

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