女人脾胃虛弱臉色發黃，多吃3種食物，健脾美容

女人脾虛後就會出現各種肌膚狀況和健康問題，肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大，下面小篇簡單講一講女生脾虛的話會出現什麼癥狀，以及改善方法。

女人脾胃虛弱的表現

食慾不好

可表現為飲食減少，沒什麼食慾，吃一點點東西就會覺得腹脹，吃飯不香，即食慾與消化功能都減弱，也會有一些人飢餓感較強，但吃了東西後卻有飽脹的感覺。

面色發黃

脾胃出現問題，吃進去食物，喝到體內的水，不能正常運化，於是就不能為五臟六腑提供營養，臉色就漸漸不好起來，而黃色對應脾胃，脾胃虛弱，其色從面部表現出來，人的臉色就容易發黃。

而脾胃虛弱後的面色發黃，可表現為兩種，一是臉色萎黃，也就是臉頰發黃、消瘦枯萎，另一種則是臉色黃胖，即為臉色發黃，而伴有虛腫。

身體乏力

中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕，脾與肺的功能相互影響，脾虛到一定程度時，肺金失養，機體就會有氣短，乏力，少氣懶言等表現。

多吃3種食物，健脾美容

1、山藥

山藥是最不陌生的滋補食物了，也是秋季最推薦的食物之一，山藥中有豐富的蛋白質、維生素以及澱粉等營養物質，常吃有補脾養腎作用，而且山藥能夠很好的緩解秋燥症，特別是一些咳嗽的人群，可以用山藥滋補肺，效果不錯。

2、鯽魚

鯽魚是人們常吃的淡水魚之一，有健脾利濕、溫中開胃的功效，對脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補作用。鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常吃能增強抗病能力。

3、茯苓玫瑰花茶思美人

這個是一款深受女性朋友喜愛的一款花茶，不僅健脾胃還具有美容養顏的作用。另外還有降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用對女性大有好處。茯苓玫瑰花茶性溫和，每天堅持常喝兩到三杯茯苓玫瑰花茶能具有良好的調整腸胃功能的效果，調理脾胃虛弱等疾病。

女性脾胃虛弱一定要重視，對身體影響還是挺大的，以上就是小篇今天給大家介紹能健脾的食物的，最後一個是茶飲有健脾美容之作用很適合女性。