女性要經常吃它，可養顏美容、抗衰老、養血活血，你吃了嗎？

1、刺梨

刺梨具有淡化黑色素，促進黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌膚白皙，細緻。另外，還能促進膠原蛋白生成，增強肌膚真皮層的彈力與張力。刺梨中富含B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓

2、玫瑰茄

1、消暑、降壓、強化血管彈性之功效。

2、清熱解毒，有幫助消化、生津止渴的效果，也是減肥佳品。

3、清涼解毒利水，降血壓。

4、開胃、潤腸、潤肺、助消化、抗感冒、消炎。

5、美容、減肥瘦身

木瓜榕，有很高的藥用價值，木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。