20張動圖詳解嬰兒撫觸 爸爸媽媽快收藏！寶寶：好舒服

寶寶：好舒服啊~

嬰兒撫觸的好處多多，比如：

• 可以促進寶寶的體格及生長髮育；
  

• 減少哭吵時間，增加睡眠時間；

• 減輕疼痛，平定躁動情緒；

• 提高免疫力，提高社會適應能力；

• 母親和寶寶之間愛的傳遞。

那麼，家長們如何為寶寶有效撫觸呢？

今天，復旦大學附屬婦產科醫院（上海市紅房子婦產科醫院）資深護士陸彥就來為大家動圖演示。

準備工作

• 在撫觸前準備好尿布/紙尿褲、替換衣物。

• 通常將室溫控制在25~27℃、濕度50%~60%。

• 播放歡快、優美、輕鬆的音樂，同時盡量控制周圍環境的噪音。

• 倒一些嬰兒潤膚油於掌心，並相互揉搓使雙手溫暖。

正式開始

每個動作重複3~5次

1.輕撫眉毛到太陽穴。

2.輕撫下巴到耳根，像劃笑臉一樣。

3.輕撫頭頂到耳後根

4.輕撫腹部到肩部，記得避開小乳頭哦！

5.腹部按摩，有助於排便便哦！

6.劃「I」、「L」、「U」字形按摩。

7.輕捏手臂，讓寶寶放鬆。

8.輕搓手臂。

9.用大拇指按摩手掌。

10.輕捏每一根手指。

11.換手，重複步驟7~10。

12.輕捏、輕搓腿部，讓寶寶放鬆。

13.輕摸腳後跟到腳趾頭，輕捏每一根腳趾頭。

15.換腳，重複步驟12~14。

16.翻身準備，一手托頸部，一手輕按胸前。

17.輕放趴好。

18.在脊柱兩邊慢慢往下按摩。

19.順著頭頂輕摸到屁股。

20.好啦，穿上衣服，ok啦！

明天還可以「大保健」嗎？

當然可以，

我的寶貝！

本文首發：復旦大學附屬婦產科醫院

視頻：陸彥

審核：張俊平