口臭的尷尬該如何解決？

口臭，就是口中散發出來的令人厭惡，還使自己尷尬難聞的口氣。想想在與人交談時，沒說上一兩句話，別人就把頭一偏或者捂著鼻子，轉身要走，那場景的確很尷尬。在我們的生活中，稍不注意就會患上口臭這種「病」，今天就讓我們一起來了解一下吧。

你可能會說，防止口臭還不簡單，每天刷牙不就夠了嗎？那只能說明，你對口臭的了解僅僅停留在表面理解。如果你說，我不吃有刺激性氣味的食物，還經常刷牙吃水果，那你可能是位很注意細節的人。但我說，這些還是不夠。首先，要解決一項問題，我們得知道它的原因所在，然後尋求解決方案。

口臭主要分兩大類。一類為生理性口臭，是我們在生活中產生一種較為短暫的口臭，常見的就是食用有刺激性氣味的食物，如洋蔥、大蒜、榴槤等等（這些並不是不推薦吃，而是就刺激性氣味食物的舉例而已），我們知道有些人偏愛某些食物。拿榴槤來說，我有個朋友就是愛吃，一天不吃就整天想著它，嘴裡念著它，總之就是不吃榴槤像個瘋子，吃個之後就一活脫脫正常人，沒有科學根據，毫無道理的愛吃。當然對口腔影響極大的吸煙，也是口臭出現的的一大原因。吸煙大的危害今天我們先不說，說的是吸煙對我們口腔損害。眾所周知，香煙本身所含的化學物質對人體就有百害而無一利，其主要化學物質焦油和一氧化碳等燃燒後產生的醛類、氮化物、烯烴類等對人體來說簡直就是毒藥，特別是對呼吸道有嚴重的刺激作用。口臭的出現就不足奇怪了。

除了上述的短暫性生理口臭外還有一種就是病理性的。你可能不知道的是，在我們的口腔裡，其實生活著一些微小的細菌，它們大部分都在夜晚「上班」，並把牙縫中的食物殘渣當作工作對象，所以就製造出了我們的口臭。如果不細心注意空腔衛生，輕微一點的將是牙齦出血，嚴重的可能會發展成口腔潰瘍。俗話說的，牙疼不是病，但疼起來是真要命啊。

對付口臭較好的方法就是多吃素菜水果，補充維生素A、C、D等有益牙齦健康的物質。當然早晨刷牙時適度刷刷舌頭，對去除口臭也有一定幫助。還有，在早餐時喝上滿滿一大杯牛奶，不僅補充了營養，對清除口腔異味也大大有好處。

在這裡給大家分享一些去除口臭的小妙招：

1. 取桂花3克，紅茶1克置於保溫杯中，加入適量沸水，然後蓋上蓋子悶10分鐘，最後當作茶水喝下即可。

2. 取吳茱萸15克炒焦後研成末，再用家裡常見的食醋把它調成糊狀，每天一次外敷於雙腳湧泉穴處。

3. 取適量的醋飲下。（此方法對食用大蒜後的口臭極為有效）

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