肩周炎恢復,太極拳助您身體健康

對於現代人來講，肩周炎是一種再普通不過的疾病了，整天使用電腦的朋友，或者是一些體力勞動者，都有可能患上肩周炎這種疾病，肩周炎，其實如果在早期的話，通過運動鍛煉等方式軟體都是可以恢復的，尤其是太極拳，對於肩周炎有很好的效果，肩周炎恢復,太極拳助您身體健康。

考慮到人體的統一性，中醫逐漸摸索出了經絡理論這一時效性很強的內容，在很多疾病的防治工作中都起到了重要的作用。經脈作為連接人體臟器和各部分的通路，經過現代醫學解剖驗證，與神經節有很強的聯繫。這也使很多對中醫治療持懷疑態度的人解除了疑慮。下面就讓我們看看通過簡單的太極動作調理陰陽氣血平衡的方法，希望能夠有助於您的身體恢復健康。

太極拳——養生的好助手

考慮到經絡理論在解剖上得到的驗證，很多疾病都需要從新的角度加以考慮。現代醫學目前對於肩周炎尚無很好的治療方法，但也開始有了按摩的新思路。而中醫根據關節受津液濡養的觀念所影響，認識到運動對於推動陰陽二氣相互作用，以及局部恢復的重要效果。但在此同時，肩周炎的疾病性質依然不容忽視——勞損依然還是要注意的問題。因此一些較為緩和的運動就成為了我們的選擇。

太極拳治療肩周炎，好處多多。首先，太極拳強調周身的協同運動，這和中醫將健康問題視為全身性的問題有很強的對應性，避免了局部的孤立運動不能解決的健康問題。除此之外，身體的恢復需要精神的放鬆，在中醫看來就是「安神定志」、追求平穩的過程，這也是肩周炎恢復所需要的。最後，中醫經絡理論在現代醫學得到的驗證也說明了我們身體的健康可以託付給經絡有關的治療方法，而太極拳利用經絡治病的效果也較為突出，值得我們在平時多加以嘗試。

太極拳促進氣血運行，一方面有利於損傷處營養的補充和創口的修復，另一方面則通過推動身體的自愈，使氣血加速運轉，加快病理產物的分解和輸送。由於關節是由肌肉、骨骼以及筋膜等物質所共同組成的，因此全面的鍛煉可以彌補一部分的不足，起到有限的替代作用。即便拋開中醫理論而言，太極拳這一運動也可以增強身體關節的整體效用，為我們的身體健康起到維護作用。

肩周炎治療需要注意的問題

由於肩周炎具有一定的損傷性，局部較為脆弱，因此治療護理時要注意採取必要的保障措施。受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致 肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不藥而癒。加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。加強體育鍛煉是肩周炎治療和預防的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，則肩關節的功能難以恢復正常。

肩周炎的治療不要急於一時，要採取妥善的方法來處理——除此之外注意遠離溫度和食物的刺激對我們的健康恢復也有很大的幫助，希望您能牢記在心，為自己的健康負起責任。

大家都知道，肩周炎其實是非常痛苦的，常常導致肩膀發沉發痛，嚴重的甚至會導致活動受限，所以發現肩周炎的情況，我們一定要及早的治療，肩周炎通過太極拳的運動方法是可以有很好的效果的，有肩周炎的朋友不妨來試一下吧。