跑步後臉為什麼會通紅？

跑步後臉紅是很正常的，跑步促進身體的血液循環，新陳代謝，血液循環加快了，血液中帶氧的血紅蛋白含量高，所以血管呈紅色，在皮膚比較薄，毛細血管豐富的臉部就會出現紅色。不是皮膚紅，是皮膚下面的小毛細血管。

臉部微血管擴張，血流增加就是讓臉紅通通的原因之一。除了擴張血管，交感神經也讓心跳加快。先天上體質的不同與荷爾蒙也與「臉色」有關。

這是因交感神經和腎上腺素、正腎上腺素之間產生複雜的相互作用，因此有些人運動完就會臉紅，而有些人則臉色慘白。不用擔心的太多。 你會因為多鍛煉，而改善了這一現象，多多的鍛煉吧！