南瓜輔食這樣做，保準寶寶把碗舔光光！適合6個月寶寶吃，爸媽收

自從寶寶6個月開始添加輔食後，媽媽就花了不少心思再製作輔食上，儘管媽媽們對輔食都不太了解，有了寶寶後也願意花費大量的時間研究輔食，只為了寶寶能吃上一口自己親手做的口糧。當然製作輔食看起來是個簡單的事，其實裡面的學問可大著呢，比如哪些食材可以一起搭配？要做成什麼形狀的寶寶更喜歡吃？軟硬程度上要注意哪些寶寶容易消化一些？等等這些都是寶媽在做輔食的過程中需要了解的。

寶寶添加輔食的初期需要注意的有很多，因為寶寶也是第一次添加輔食，寶媽不清楚寶寶對哪些食物會過敏，這也是添加輔食最擔心的問題，所以寶媽每次給寶寶添加輔食，最好逐個慢慢添加，有添加新的輔食每次吃一點，觀察個2-3天，如果沒有出現過敏等反應就可以繼續添加，反之應立即停止，很多時候寶寶不是寶寶對食物過敏，而是寶寶的腸胃消化能力弱，才導致出現過敏反應的，等寶寶大一些時候，這樣的情況就會自然消失。

南瓜是全能型營養食材，非常容易消化和吸收，也是寶寶添加輔食後非常不錯的食物，粉粉甜甜的好吃又營養，對寶寶的生長髮育有很大的益處，我以前給我家添加輔食的時候也經常買南瓜給他吃，每次隨便蒸一蒸寶寶都愛不釋口，一次都能吃得蠻多的，而且也沒見他有過敏的反應。今天小編跟大家分享幾種南瓜輔食的吃法，做法簡單，營養又好吃，新手爸媽趕緊收走，照著做就好，保準寶寶把碗底都舔光光。

南瓜小米糊（6個月寶寶）

食材：南瓜15克、小米20克、清水500ml

1. 將小米淘洗乾淨後，裝入碗中浸泡1小時，浸泡過後的小米煮後更軟爛粘稠，也節省時間

2. 將南瓜去皮切小丁，南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素，在人體內可以轉化為維生素A，乾燥的冬季吃些南瓜，能讓寶寶的皮膚變得更加水水的，還能增強寶寶免疫力

3. 燒一鍋開水將小米倒入鍋中大火煮沸，接著再倒入南瓜丁二次煮開後，轉小火慢慢熬煮，記得時不時要攪拌一些，防止糊鍋了，等粥米變得濃稠了即可關火，涼溫一下再倒入輔食機中打成泥糊，就可以給寶寶吃了

銀耳南瓜糊（6個月寶寶）

食材：銀耳1小朵、南瓜20g

1. 將銀耳用溫水泡開，再將銀耳撕成小朵備用，這裡用的是乾的銀耳，如果有新鮮的可以用新鮮的

2. 將南瓜去皮，去掉瓜瓤，洗凈後切小塊，再把撕好的銀耳和切好的南瓜，一起放入輔食機中攪碎

3. 熱鍋開小火，把攪碎的銀耳和南瓜倒入鍋中邊倒邊攪拌，慢熬15-20分鐘，直到鍋邊上冒小泡泡即可關火，如果媽媽擔心寶寶吃銀耳不好消化的話，可以用過濾網過濾掉一次在給寶寶吃

南瓜土豆泥（6個月寶寶）

食材：南瓜20克、土豆20克

1. 將土豆洗乾淨，去掉土豆皮，切成薄片，再放入清水中清洗一遍裝入碗中備用，土豆含有大量的澱粉，過一次水可以去除部分澱粉，防止土豆氧化變黑

2. 處理南瓜的方法同上，將南瓜處理好後裝入碗中，再把裝南瓜和裝土豆的碗放入鍋中，隔水上鍋蒸熟，用筷子輕輕一刺就能刺穿表示熟透了，最後將土豆和南瓜壓碎混合攪拌均勻就可給寶寶食用

南瓜作為初期添加輔食的寶寶來說是非常不錯的食物，既容易咀嚼，又容易消化，寶寶還不容易過敏。南瓜的味道和口感也不會很複雜，多數寶寶還是容易接受的，而且再搭配食物上也不會有過多的相剋反應，不管是哪個年齡層次的小寶寶都非常適合拿來做輔食吃。直到現在我家娃還是很喜歡吃南瓜，我經常都會用它做蒸糕、饅頭、早餐餅之類的，每次我家娃都能吃不少呢。