為什麼高級健身教練都要學康復？

隨著全民健身的興起，健身行業發展的越來越好，私人健身教練這一職業也特別吃香，很多人都在關注這一職業。那麼，為什麼高級健身教練要學康復呢？

通常，健身俱樂部的會員都是追求健康美麗的年輕人，功能訓練、形體訓練都是比較普通基礎的需求，對這類健身教練需求較大，所以健身教練剛入門，基本都是要學這類。而高級健身教練則技能多樣，不僅形體、功能訓練很擅長，運動康復更是很多高級私教的優勢所在。

都市人現在有各種各樣的職業病，久坐、低頭玩手機都會導致身體出現慢性的疾病，造成持續的酸痛，影響人們的生活質量。去醫院找醫生，醫生也往往建議使用中醫理療，配合加強鍛煉，沒有一勞永逸的治療手段。因此，健身教練如果能學會運動康復技能，將能輔助客戶更早實現健康。

康復課程是關於功能康復及體態糾正，肌肉損傷是由於穩定肌肉功能欠佳，作用力轉移到另一肌群造成的肌肉代償。康復課程是以功能性訓練和手法治療為主要手段，增強血液和淋巴液循環，改變生物膜、血管、皮膚。粘膜和其他組織通透性，引起組織溫度改變，促進神經內分泌信息控制系統功能障礙的消除。提高機體器官的功能水準改善以及組織血液循環和營養，促進珠子修復和再生，提高局部和全身的抵抗力，緩解痙攣，增強機體的適應能力。

康復課程包括脊柱關節康復、腰骶康復、自由關節康復、膝關節康復等等。比如自由關節康復包括肩袖損傷、肩周炎康復、網球肘康復、高爾夫球肘康復、髖關節損傷康復、腕關節損傷和膝關節康復等！

畢竟需要運動康復的客戶身體總有這樣那樣的問題，只有讓知識更紮實，工作時更放心。學運動康復未必要等到考高級健身教練時再學，學習最好的時機就是現在。