感冒可以吃木瓜嗎

導讀

木瓜作為一種常見的水果，許多朋友對於木瓜的喜愛是非常強烈的。感冒的時候其實也是可以食用木瓜的，但是建議使用燉湯再進行食用，這樣可以對治療感冒會有更好的效果。木瓜中含有的維生素和蛋白酶對人體都是有很多好處的，特別是對坐月子的朋友。

感冒可以吃木瓜嗎

感冒期間可以吃木瓜，對身體恢復具有一定的幫助但不建議生吃。一般感冒患者的胃口都不太好，消化機能也變弱，適當進食木瓜可以增進食慾幫助腸胃消化，能加強人體對營養的吸收，並且木瓜富含多種常見的營養物質可增強免疫力以抵禦病菌入侵。感冒是常見的呼吸道疾病，幾乎每個人都有過感冒的經歷，感冒時身體非常難受，好在該病比較容易治癒。感冒的飲食禁忌相對較少，不吃冷飲以及辛辣食物，再禁煙禁酒並配合治療就可以很快痊癒

感冒吃什麼好

1、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時。加水，大火煮開後，轉小火熬煮1.5小時。煮好後，加入適量白糖，即可食用，冰鎮後口感更佳。

2、蘑菇炒菜心：將蘑菇200克洗凈，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝乾後對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈後對開切，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排於盤內;鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩餘精鹽、剩餘味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。

3、西芹炒蘑菇：將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香薑蒜，將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟後，將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調味就好了。

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