孕媽貧血不是小事兒，會給胎兒帶來6種危害，三種方法可補救

張雲懷孕前就有輕度貧血，婚檢時醫生曾告訴她，要是備孕就要引起注意，張雲不以為然，她覺得多吃紅棗或花生這類補血食物就行了。懷孕後不久，她去產檢，醫生髮現張雲面色有點蒼白，醫生讓她多注意，張雲覺得醫生小題大做了。大約到了第四個月，有一次張雲蹲久了再站起來的時候，好感覺兩眼發黑，差點暈倒，幸虧旁邊還有人，把她扶著坐到椅子上。經醫生檢查，張雲貧血很嚴重。醫生提醒她，如果再不補血，胎兒會受到危害。

為什麼孕婦更容易貧血呢？

孕媽在懷孕期間，噁心、嘔吐、食欲不振，往往會造成營養攝入不足，這會讓身體在合成血紅蛋白時缺少蛋白質、鐵、維生素等營養物質，從而引起貧血。另外胎兒發育，子宮增大都需要鐵元素。要是孕媽本身有些腸胃疾病，也會導致貧血。

貧血的會有哪些癥狀呢？

孕媽貧血最初癥狀表現為身體疲憊、頭暈乏力、臉色或嘴唇發白、精神狀態不好等，若情況比較嚴重的話，蹲久了再站起來，會眼面發黑，有種頭暈目眩、心悸加快，呼吸吃力的感覺，早上起床也可能有這種癥狀。

盆血會造成哪些危害呢？

1、 孕婦嚴重的貧血會導致宮內缺氧，極易引起胎兒窒息。

2、 孕婦嚴重的貧血可能會引起胎兒發育遲緩。

3、 孕婦貧血可能引起早產。

4、 孕婦嚴重貧血有可能導致胎兒死亡，終止妊娠。

5、 孕婦貧血可能會引起寶寶出生後個子矮、低重兒、智力障礙。

6、 孕婦貧血，導致寶寶出生後體內鐵元素儲備不足，先天性貧血。

孕媽產檢時，抽血化驗發現自己的血紅蛋白低於110g/L，這就說明已出現貧血癥狀。出現了貧血癥狀怎麼辦呢？

1、補充鐵劑。

產檢時醫生髮現孕媽貧血，一般會開一些藥劑來補充鐵元素，這些鐵劑在孕期服用是安全的。

2、多吃富含鐵元素的食物。

孕媽在懷孕期間，多吃一些動物肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類中都含有豐富的鐵元素，另外還可以多吃櫻桃、蘋果、橘子、梨等含鐵高的水果，這些食物和水果利於人體的吸收，孕媽可以多吃。

3、補充牛奶

牛奶中含有豐富的鈣，孕媽平時多喝牛奶。但喝牛奶時要注意，別和含鐵食物同時吃，會影響人體對鐵的吸收，兩者間隔時間至少要在3小時以上。