帕金森病的健康小常識

運動對帕金森病患者帶來的益處

運動對帕金森病患者的身心健康都有非常大的益處，由於帕金森病影響到一個人的行動能力，所以建議患者經常做適當運動，運動有以下益處：

運動有助於保持肌肉強勁，以提高身體的靈活性和機動性；

運動可以改善平衡，幫助患者改善無法行走的問題，以及改善吞咽和說話能力；

運動可以預防帕金森病所帶來的長期併發症，如關節僵化；

運動可以使心情變得愉快，也有助於改善睡眠；

患者可根據自己的情況做適量的運動，比如，行走、慢跑、跳繩、游泳、舞蹈、唱歌、瑜伽、太極拳、健美操等有氧運動。

帕金森綜合征日常護理小貼士

帕金森綜合征患者常有免疫力低下，對環境適應能力差，宜注意居室的溫度，濕度，通風及採光等。根據季節、氣候、氣象等情況增減衣物，決定室外活動方式、強度。以上措施均能有效地預防感冒。

晚期的臥床病人要按時翻身，做好皮膚護理，防止尿便浸漬和褥瘡的發生。被動活動肢體，加強肌肉，關節按摩，對防止和延緩關節的併發症有意義。結合口腔護理，翻身，叩背以預防吸入性肺炎和墜積性肺炎。翻身時，應注意有無皮膚壓傷，並防止皮膚擦傷。

帕金森病人預防跌倒小貼士

帕金森病會造成患者行動不便，加大了跌倒的風險，尤其是對於老年患者，若是摔死乃至骨折則會對生活造成諸多不便，那怎樣預防跌倒呢？

老年人的住所，要有明亮的照明，尤其是走廊，有障礙的平地及樓梯。改變一下不便的傢具布置；

避免使用光滑的地板，地板始終保持乾燥；

應穿適合他們腳的鞋，有防滑的鞋底和矮鞋跟的鞋；

老人和孩子住在一起，應將玩具收拾好，以防老人絆倒；

在抽水馬桶和浴缸旁邊，樓梯旁應有安全的扶手，浴缸旁應有防滑的小地毯；

床墊要軟硬適中，預防起床的時候跌倒。