患上帕金森症怎麼辦？中醫告訴提高患者生活能力的康復方法

提起帕金森症，相信很多朋友都不會陌生了，這種老人常見病對老人的生活產生了很大的困擾。想要預防帕金森病的發作，我們可從下面這些方面入手來調養身體。

首先，針對於帕金森症的高危發病人群，要做好一般的防範。當人進入中年期後，應該要隨時注意防範動脈血管的早期應該，比如戒煙，少進食動物性脂肪，注意纖維素的攝入，及時系統的治療高血壓、高脂血症，控制糖尿病，注意生活節律，保持樂觀的情緒，注意體力鍛煉，均是防治腦動脈硬化的有益方法。

當患上本病之後，除了注意一般防範以防止病情的進一步加重外，功能鍛煉是促進康復的重要手段。這包括上臂及手指的功能鍛煉，可經常活動肩膀、手肘、手指關節，使它們保持最大角度的活動。如肩關節可以向前旋轉保持120°-180°的旋轉角度；肘關節可鼓勵患者牽拉繩索進行鍛煉；手指關節可以雙手握住2-3個木球或鐵球，使球體在掌內旋轉等。

下肢及步行的訓練。要鼓勵病人多起立、行走，避免整日臥床。站立時要矯正軀乾和四肢的屈曲姿勢，使軀乾保持直立，四肢關節能隨時辨別，與軀乾保持平衡。要反覆耐心的進行步行訓練，行走起步時兩眼向前看，兩上肢前後擺動與下肢相互協調，即右腿向前邁步，左手向前擺動。抬步時足尖盡量抬高，即足尖向上，足跟在下，讓足跟先著地，跨步由小漸漸增大，並作向左、向右方向的旋轉訓練。必要時可在地上畫出要求行走的軌跡，以提高訓練的效果。

還要包括顏面動作的訓練。帕金森患者面部會表現出獃滯而少動作，常見張嘴流涎，呈假面樣的表情，所以需要加強面部各種動作的訓練，比如展眉、閉眼、鼓腮、露齒、吹口哨等，患者兩手心掌相互摩擦幾下，立即從額、顳、面頰、下頜部進行來回的按摩，這樣有利於局部氣血的痛處，面部得到被動鍛煉，以使面部的表情有所改善。