入秋後孩子這3個部位是重點，護不好降低免疫力傷身體

文|慢媽

有孩子的媽媽會發現，秋天一到，孩子生病的情況也越來越多，不是打噴嚏流鼻涕，就是咳嗽。慢媽我就發現自家樂樂的鼻炎夏天沒什麼癥狀，現在天一涼又犯了，老是哼哧哼哧吸鼻子。而且秋天溫差大，早上去幼稚園送孩子，路上見到孩子們的穿著不一，有的已經是長褲運動鞋了，有的還是短褲加涼鞋。有的女孩穿的公主裙還是個一字領，脖子漏出來一大截，看得我都覺得冷。

作為一個已經有著四年育兒經驗，中間為了孩子健康又學了推拿和中醫基礎的媽媽，在這裡建議大家，不管孩子有多大，是剛出生還是已經上小學，入秋後孩子的三個部位是重點，護好了能夠保護免疫力少生病，護不好不僅降低免疫力，還會讓孩子小病纏綿，影響身體健康。

脖子

當年樂樂剛出生，我作為新手媽媽不知道樂樂穿得是暖是寒，就總結出一個小訣竅，摸摸孩子的後頸就行。

脖子和肩膀的交接處有一個大椎穴，讓孩子低下頭，後脖處有一塊突起的骨頭，骨頭下的凹陷處就是大椎穴。護脖子就是要護好大椎穴。大椎一受寒，感冒咳嗽都會來。

當然，如果感冒受寒了，讓大椎穴溫暖起來也是治療的方法。可以在大椎部位艾灸，或者把自己的手掌搓熱，在孩子的大椎穴部位用手掌來回搓擦，將此處皮膚搓紅搓熱為止。這個方法用在孩子吹風受寒初期最有效，可以預防感冒。

肚子

入秋後護住孩子的肚子，主要是防蹬被，預防孩子受寒著涼。與此同時，在飲食上也要保護肚子，防止孩子進食過量造成積食肚脹。畢竟，小兒疾病基本上就是呼吸道疾病和消化類疾病兩類。秋天很多家長忙著給孩子「貼秋膘」，讓孩子進食各種魚蝦肉類，請一定要以孩子的消化能力為前提。如果孩子出現食慾不佳胃口差，可能就是積食了。先不要勉強孩子多吃， 可先吃一段清淡素食進行緩解。

腳丫

腳上穴位眾多，而且上面有身體各部位的反射區，可謂是護好了腳就護好了全身。秋天裡對孩子腳的養護，除了及時按氣溫變化穿襪，儘早換掉涼鞋，夜裡防蹬被讓孩子腳丫受涼以外，還需要在睡前用溫水給孩子多泡一會兒腳。泡腳水裡如果加上艾葉，效果會更好，有扶助陽氣的功效。

另外還有個防感冒的小竅門：如果剛發現孩子受涼打噴嚏，趕快用一些紫蘇葉或者艾葉煮水，放溫讓孩子泡腳，可將孩子體內寒氣祛除，這樣第二天就不再感冒了。

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