冬季提高孩子免疫力的小技巧

秋冬時節，氣象開始大幅度降溫。免疫力不強的寶寶，很容易被感冒病毒找上門來。

很多家長向才兒坊幼稚園的老師們訴苦：

「自從寶寶開始上幼稚園，總愛生病，真是防不勝防，班上只要有一個小朋友病了，很容易就傳染一大片。」

家長們也很疲憊，孩子感冒，就咳嗽聲不斷，看著他們身體不舒服，十分揪心，夜裡總是睡不好，經常要起身看看孩子的狀態。

現在，很多孩子咳嗽延續很長時間，家長看在眼裡也特別得心疼。

每年冬季，氣溫驟降，起伏不定，正是感冒咳嗽的多發季節。孩子一旦感冒，病情容易反覆，周期會拉得很長。

孩子們受苦受罪，家長們也照顧得心力交瘁，身心俱疲。所以媽媽們不妨試試，通過一些小技巧，做好細緻周到的預防工作，提高孩子的免疫力，把生病的可能性降到最小。

今天才兒坊來跟大家分享一下，如何才能讓孩子在秋冬季節提高免疫力？

注意給孩子的幾個特殊部位保暖

◆ 頭部：

很多父母帶孩子出門時，會給孩子穿上很多衣服，但孩子還是動不動就會受涼流鼻涕。

很大一個原因是因為忽略了頭部保暖，沒有給孩子戴帽子才會受涼的。

尤其颳風下雨的時候，吹了風，淋了雨，寒氣很容易影響頭部，造成頭疼、頭暈的癥狀。

而且，不僅白天需要防寒，晚上在家洗了頭之後更要注意。洗完頭後，記得及時把孩子的頭髮吹乾。

◆ 背部：

孩子的背部是個讓很多媽媽頭疼的地方。因為既要適當保暖，但又不能太暖。

孩子新陳代謝很快，跑跑跳跳非常容易出汗。衣服被汗水浸濕，不能及時更換，捂在背上就會容易著涼生病。

才兒坊認為，要注意氣象變化，根據溫度及時為寶寶增減衣物。媽媽們要科學地給孩子穿衣，不能一味追求穿得多。

◆ 腰腹：

很多家長為了追求漂亮，經常會給孩子買低腰的褲子。孩子運動幅度一大，衣服就會往上縮，自己也不會調整，小肚子一受涼，就感冒，還不停地拉肚子。

兒童的腹瀉癥狀，很多是因為腰腹著涼造成的。

所以媽媽們不能單純為了好看，給孩子穿低腰的褲子或者短款的上衣。做好腰腹部的防護，能最大程度的保暖防寒。

◆ 腳：

很多父母認為，晚上給寶寶穿襪子睡覺，不僅不舒服，還會影響寶寶的血液循環。

俗話說：寒從腳下起。腳部脂肪少，禦寒能力差。氣象轉涼時，媽媽們一定要給孩子穿襪子睡覺。孩子喜歡踢被子，小腳丫經常會露出來，不給孩子穿襪子就特別容易著涼。

此外，孩子好動，腳也容易出汗，平時穿的襪子和鞋一定要吸汗透氣，才不易變潮，引起感冒。

養成良好的生活習慣

很多家長和才兒坊老師們探討，其實想讓孩子體質變好很簡單，不過是多曬太陽、多運動、早睡覺。

陽光明媚的時候，多帶孩子出門玩，自家小區樓下，附近的公園，都是好地方。出門在外的時候，孩子能夠曬到太陽。

而且，愛玩好動是孩子們的天性，出了門，少不了要運動。處於生長髮育期間的孩子，在運動時，呼吸心跳會加快，能夠促進心肺功能的發育，提升自己的身體素質。

八點左右，父母們就應該帶孩子上床講故事，準備睡覺了。

給孩子提供免疫支持

通過合理的飲食調理，也能給孩子提供免疫支持，減少孩子生病的概率。

很多寶媽特別注重孩子的營養搭配，因為多重營養攝入對孩子的健康更有幫助。通過均衡的飲食，她們的孩子抵抗力比其他孩子更強。

氣象越來越冷，才兒坊希望寶寶們都有抵禦病毒的好身體，少生病，健康快樂地長大。當然了，媽媽們在照顧好孩子的同時，也別忘了照顧好自己哦！