20歲的女孩，為何卵巢竟50歲？

前段時間，一則「21歲女孩卵巢50歲」的新聞上了微博熱搜。21歲的林女士因長期作息不規律，飲食習慣較差，連日來出現流汗頻繁、心煩等癥狀，去醫院檢查後，被確診為「卵巢早衰」。醫生說，在檢查中發現林女士的卵巢已經成薄片了，就像50歲的人一樣，卵巢一側已經萎縮。

林女士明明還很年輕，但是為什麼卵巢會出現這種情況呢？在這個事件曝出後，大家對女性卵巢和生育力的關注，再度高漲起來。

女人的衰老是從卵巢的衰老和卵子的衰老開始的，儘管輔助生育技術可以解決很多不孕夫婦的生育問題，但年齡仍是試管嬰兒成功與否的主要原因。就此，針對卵巢早衰、高齡備孕這些生育難題，有一個詞常常掛在醫生嘴邊，那就是：養卵。

養卵之前，我們有必要對卵巢可能存在的問題進行充分地了解，從而避免一些誤區。

誤區一：認為只要有月經就能生育

女性從35歲開始，生育能力就直線下降，45歲以後很少有妊娠，這也是為什麼五六十歲的女性妊娠被當作新聞拿來報導的原因。

誤區二：認為有排卵就能生育

隨著年齡的增加，不但會出現卵子數量的減少，卵子的品質也會越來越差，常常表現為卵泡發育成熟的障礙、排卵稀發、或者空泡。

誤區三：認為只要年輕就可以延長要寶寶的時間

生育力存在很大的個體差異，隨著飲食、環境安全的下降，生活、社會壓力的增加，二十幾歲出現卵巢早衰的人群在逐漸增多，並不僅僅只有年齡大的女性才會出現生育力的衰退和卵子的老化。

除了解卵巢相關的幾個誤區之後，我們還必須要知道應該如何正確地養卵。

一、來月經時多補鐵

沒有經前綜合症就不用做月經護養？錯！月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

二、「卵巢保養」謹慎做

美容院流行的「卵巢保養」慎重做！據悉：某機構對亞洲400多家美容院抽查發現，用作卵巢保養的香精油良莠不齊，合格的不到20%。美容師手上的香精油滲入身體後，有的會影響內分泌水準，甚至降低卵子活性。

三、避孕非常重要

每做一次人工流產，卵子品質就會下降6%。無痛人流會讓你的卵巢內壁變薄、卵子活性降低。

四、要避免不良生活習慣

一些女性經常吸煙、喝酒、熬夜或是飲食不規律，雖然可能是由於工作原因所致，但是無論是何種原因，它們的結果只有一個：影響你的卵子品質。

五、經期性生活或患有性傳播疾病

經期性生活，容易導致機體產生抗精子抗體，使得卵子的活力降低。另外，如果性生活不潔，平時不注意衛生，也容易患上性傳播疾病。這樣大多會誘發盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大為降低。

要想孕育一個健康的寶寶，一顆優質的卵子至關重要。除了平時對卵巢進行保養以及避免不良生活習慣外，最好在女性黃金受孕期進行受孕。如果錯過這個時間段，AMH值會開始急速下降，當卵巢功能降低並且AMH值低至一定程度時，幾乎難以正常受孕，只能採取試管嬰兒手術進行受孕。

本文章由泰國帕雅泰第三國際醫院試管嬰兒科室中國市場管理部編輯