冬天來了,發現身邊很多的老年人怕冷,這大多是因為老年人陽虛的原因,跟這有很大的關係,除了先天的腎陽不足和後天的脾胃弱以外,還跟心氣虛有很大關係!那麼,老年人怕冷調理艾灸哪些穴位?
中醫上講「心主血脈」,也就是說心氣會推動血液在血管裡流動,這樣心臟才會給血液提供動能的,全身才會暖和起來。老年人怕冷調理除有時間多泡泡腳外。還可以艾灸這些穴位調理:
1、內關穴
2、足三裡
3、湧泉穴
4、公孫穴
5、大椎穴
6、命門穴
7、肚臍眼(神闕穴)
艾灸操作方法;每天艾灸1次,每次每穴位艾灸20分鐘左右,每天輪流進行艾灸3至4個穴位。