心安則萬事安——神門穴，給心經補足元氣，安神、健腦，治失眠！

神門穴位於手腕部位，手腕關節，手掌側，內側腕屈肌腱的橈側凹陷處。手腕內側，小指邊的腕橫紋上。神門。神，與鬼相對，氣也。門，出入的門戶也。該穴名意指心經體內經脈的氣血物質由此交於心經體表經脈。本穴因有地部孔隙與心經體內經脈相通，氣血物質為心經體內經脈的外傳之氣，其氣性同心經氣血之本性，為人之神氣，故名。

神門穴是手少陰心經的原穴，所謂原穴是指臟腑元氣經過和留止的部位，元氣，源於腎間動氣，是人體生命活動的原動力，通過三焦運行於五臟六腑，通達頭身四肢，是12經脈維持正常生理功能的根本，因此臟器發生疾病時，就會反映到相應的原穴上來，通過原穴的各種異常變化，又可以推知臟腑的盛衰。

經常按摩神門穴，補充心臟源動力。

神門穴是按摩養生經常取用的穴位之一。神門穴主治心血管系統疾病、腦神經病症及消化系統病症，如對胃疼，健忘，神經衰弱，心慌、心悸，以及失眠都有很好的保健作用，要知道神門穴是心經的原穴，可以補充心臟的原動力，每天堅持按摩此穴，能補心氣，養心血，對於心血管不足引起的情緒不良，有很好的安神定志作用，當您情緒波動很大，或者是失眠多夢的時候，就可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感。

還可以用人蔘貼兩側神門穴，來補益心臟，通過神門穴直接給心經補足元氣，能給心臟很好的滋養，心安則萬事安，心臟的元氣充足，各種心系統疾病，以及由此導致的一些精神方面的疾病，都會得到很好的改善。

按摩神門穴，安神定志，調控不良情緒

許多女性朋友在月經周期中存在情緒波動問題，尤其是在月經前和月經期間，情緒十分的低落、抑鬱或者脾氣暴躁等，其實這全是心血不足惹的禍，有些女性朋友本身心血不足，經期時大量氣血又被派到了沖脈，心血更虛，心主管神智，心自身都衰弱了，就無法很好的控制神智，所以會造成情緒上的波動，或者低落或者焦慮，這時補充氣血，安神定志，就可以避免經期的情緒波動，而按揉神門穴是最好，最有效，也是最便捷的方法，對於那些在經期情緒不穩的女性來說，建議每天早晚按揉兩側的神門穴2~3分鐘，然後再配合按揉兩側心俞穴，2~3分鐘，只要長期堅持下去，就能讓你在經期有個好情緒，輕鬆愉快的度過不舒服的那幾天。

此外，值得我們重視的是按摩或用艾灸神門穴，還可以提神醒腦，當腦力勞動者疲勞時按摩神門穴，便可解除疲勞，振作精神。另外，如果您能堅持每天按摩神門穴，或者每天艾灸神門穴2~3次的話，還能收到很好的暖心、補心、安神、安心的效果，喜歡艾灸的女性朋友，堅持一段時間後，就會驚奇的發現，痛經的癥狀也好轉了很多。

神門穴，入睡之神，按神門穴可一覺睡到天亮

神門穴是手少陰心經脈上的穴位，如果晚上入睡比較慢，尤其是中老年人，比較困難，可以躺在床上，靜靜地兩手交替按揉神門穴。按揉神門穴可以起到寧心安神的作用。在腕橫紋靠近這條肌腱（就是筋：尺側腕屈肌腱），這條肌腱與腕橫紋交叉處，靠大拇指一側，按下去有點酸酸的感覺，這個穴位叫神門穴。

通過按摩神門穴，有助於解決失眠的問題，對身體沒有任何副作用，經常按壓還有助於疏通心經，減少心臟病的發生。

神門穴是手少陰心經的俞穴，因為心主神明，故而此穴可以調節心神失調引起的疾病。其五行屬土，因手少陰心經本經五行屬火，故神門穴為心經的母穴，土生火，故心經虛證引起的失眠取用此穴效果更好。在勞累一天后，臨睡時按揉一會，可以帶著健康入眠。

神門穴功能作用

1、幫助入眠，調節自律神經，補益心氣，安定心神；

2、輔助治療心痛、心煩、驚悸、怔仲、健忘、失眠、癡呆、癲狂癇、暈車等心與神志病證；

3、治療高血壓；

4、緩解胸脅痛、掌中熱、便秘、食欲不振；

5、改善心悸，治療心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等。

神門穴按摩方法

按摩神門穴，可以掐、揉進行刺激，或用按摩棒進行輕柔按壓，每次持續10到15分鐘，以有輕微酸脹感為宜，有熱感通向心臟方向效果更好，此手法最好在晚間睡前操作。