坐月子不能吃水果？準媽若常吃這些水果，或許對產後恢復有幫助

俗話說懷胎10月，一朝分娩。在準媽媽生完寶寶之後會消耗很多的力氣和元氣，所以說在坐月子期間也是極其重要的坐月子期間，為了讓身體恢復一個更好的水準，在坐月子期間有很多禁忌，也有很多忌口的食物，第一點就是關於飲食的有很多人說在準備上作業的期間生冷的食物。不能吃的水果也是在這個範圍之內，但是坐月子期間真的不能吃水果嗎？其實在生完寶寶之後這幾種水果可以吃，如果你吃對方法不僅可以補充身體的營養，還能有助於產後恢復，今天小編就來和大家一起分享一下吧，或許看完你就明白了。

坐月子不能吃水果？準媽若常吃這些水果，或許對產後恢復有幫助

山楂

山楂中含有豐富的山楂酸和檸檬酸，能起到很好的生津止渴活血化瘀功效知道嗎？她是剛生完寶寶之後身體比較虛弱，很容易出現食欲不振或者飯量逐漸減少，這個時候能夠多吃一點山楂可以起到很好的增進食慾，還能起到健脾開胃的效果，幫助身體排出惡露，減少準媽媽出現腹痛的現象。

香蕉

香蕉含有的營養比較豐富，具有很好的補血功效，在坐月子期間也能進行吃香蕉來補充身體，剛生完寶寶之後活動量比較少，容易增加腸胃不舒服，引起便秘，這個時候適量的吃一點香，就可以達到很好的潤腸通便，而且還有解毒的功效，我們都知道香蕉屬於寒性食物，最好在一周之內不要再使用香蕉再生丸，寶寶一周之後再進行吃香蕉一定要加熱一下，或者把它煮粥的時候放一點香蕉都是可以有利於產後恢復。

龍眼

龍眼也算是一種大補的水果了，具有很好的補氣養血功效，安神健腦，在女性生完寶寶之後身體比較虛弱，這個時候選擇吃龍眼來補充身體是最好不過了，龍眼也有一個很好的活血功效，在一周之內不要進行使用，等到一個星期之後，身體沒有什麼問題，再繼續吃龍眼，龍眼屬於大熱的食物，如果產後有上火的問題或者便秘，最好是不要使用，如果沒有這些情況，可以把它用來熬粥。對產後恢復也起到很好的幫助。

木瓜

木瓜含有的維生素和礦物質比較豐富，可以補充身體中所需要的營養元素，而且蛋白質含量非常高，木瓜中含有豐富的木瓜素，可以讓食物中的蛋白質容易被人體吸收，可以促進準媽媽的乳汁分泌，如果說在生完寶寶之後奶水不夠，可以用吃木瓜來進行催乳，但是新鮮的不要使用，可以用它來燉湯或者豬蹄湯是最合適不過。

葡萄

葡萄中含有豐富的營養，可以增強身體的免疫力和抵抗能力，在剛生完寶寶之後吃點葡萄可以讓準媽媽的身體更快的恢復，而且起到一個健脾開胃的功效，但是在吃葡萄的時候最好放在熱水裡燙一下。避免寒氣入侵。

對於小編文上所述，坐月子不能吃水果？準媽若常吃這些水果，或許對產後恢復有幫助你是否還有更好的觀點？歡迎關注小編的文章，讓我們一起交流討論。