小小韌帶作用強，肩周炎等患者活動受限常常有它的身影

有些肩周炎患者，常常會出現外展外旋位時疼痛劇烈，加重，長此以往，不僅僅造成肩關節功能活動受限，還導致肩關節周圍肌肉出現失用性萎縮，其中，很多肩周炎患者的功能受限，與這個韌帶有脫不開的關係

它就是喙肱韌帶，喙肱韌帶是一堅強的纖維束，貼於關節囊上面，喙肱韌帶自喙突根部的外側緣，斜向外下方，達肱骨大結節前面的韌帶，它的前緣和上緣遊離，後緣和下緣與關節囊癒合，與關節囊之間，由粘液囊相隔

喙肱韌帶具有加強關節囊的上部的作用，且有限制肱骨向外側旋轉和防止肱骨頭向上方脫位的作用。可以視作胸小肌的遊離部，有15%胸小肌止點與其相續接。喙肱韌帶就好像肱骨頭的懸吊韌帶，其近側纖維在外旋時緊張，有約束肱骨外旋的作用，並可使肱骨頭不致往上脫位

肩周炎患者常常由於喙肱韌帶的攣縮，使得肱骨頭處於內旋位，限制了肩肱關節的外展外旋。但肩周炎患者肩關節外展時，出現嚴重的扛肩現象，使得患者梳頭，穿衣服，搭肩等日常經常需要做的動作難以完成，給患者的生活帶來極大的痛苦

肩周炎患者的鍛煉

抱頭收展

患者將雙手交叉環抱在頸後部，肩關節盡量做內收以及外展運動，反覆二十次以上

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