90後產婦剛坐完月子，腹部又微微隆起，醫生的檢查結果令人尷尬

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

相信不少寶媽都有過這樣的體會，懷孕之後，隨著月份的增大，肚子會越來越明顯，身體也會越來越不方便。寶寶出生之後，作為孕媽可以說是「如釋重負」。但是，前些日子寶媽麗麗，在坐完月子之後卻發生了奇怪的事。

麗麗是一個90後女孩，大學剛畢業便和相戀多年的男友走進了婚姻的殿堂。婚後不久，麗麗就發現自己懷孕了，雖然夫妻二人都沒有做好生寶寶的準備。但是，架不住雙方父母的催促，麗麗最終決定生下這個孩子。

在雙方父母的照顧下，麗麗迎來了自己的預產期，生下了一個健康可愛的寶寶。因為媽媽照顧的十分周到，麗麗在坐月子期間身體恢復情況還是很好的。但是剛出月子不久，一天早上麗麗起床後就發現了一個奇怪的事情：孩子已經出生了，但自己的腹部又隆起了。

看著麗麗隆起的腹部，一家人可以說嚇壞了，急忙跑到醫院去看醫生。醫生詢問之後，檢查結果可以說讓人哭笑不得。原來麗麗已經一個月沒有大便了，腹部隆起是便秘造成的。

那麼，很多人會問產後為什麼會出現便秘呢？

1、肌肉收縮力量不足，腸胃功能減低

媽媽們在產後會肌肉收縮力量不足，出於這個原因，很大程度會造成排便功能下降，食物殘渣堆積越來越多，出現便秘等一系列問題。

2、不合理的飲食習慣

產後，為了能快速恢復身體，很多產婦家人會大量的給產婦吃各種滋補食物，造成嚴重的營養過剩。另外，長時間的攝入肉類、蛋類，不吃蔬菜、水果、粗糧，缺少纖維食物的攝入，也會增加產後便秘的可能性。

3、缺乏運動，活動量小

很多女性產後因為身體比較虛弱加上活動不方便，所以選擇長時間的躺著。在這種情況下，產婦腸蠕動減弱，腸內食物停留過久，水分被過度吸收，造成排便困難等便秘現象。

出於產婦身體情況的不同，預防產後便秘的方法也不盡相同。在幫媽的總結下，主要有以下幾點：

一、調節飲食習慣，飲食攝入多樣化

產婦在生產之後，宜攝入纖維豐富的食品，如芹菜、竹筍等各種蔬菜，纖維豐富的食物可以幫助產道蠕動。與此同時，為了更好的排便，產婦可以適當吃一些具有潤腸排便功能的食物。如：蜂蜜、香蕉等。產婦在日常生活中，應該多喝水，這是因為水有助於大便的軟化。

二、適度鍛煉，增加活動量

產後行動會有一系列的不方便，但產婦在保證充足的休息的同時，要保證一定的運動量，做到勞逸結合。在運動的過程中，既不宜進行大幅度的運動，也不宜久坐久站。在平日裡，產婦可以進行一些簡單的提肛運動。

三、藥物輔助

在便秘比較嚴重的情況下，產婦可以去醫院在醫生的指導下藉助藥物進行治療。常見的治療便秘的藥物主要有：高滲性泄劑、糞便軟化劑等。產婦在服藥時切記擅自吃藥，一定要遵循醫生的要求。

以上就是關於便秘的小知識了，希望各位寶媽在照顧孩子的同時，也要注意自己的身體健康！

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。