老年人如何喝羊奶？

1.羊奶有哪些好處

羊奶的營養價值很高。具有一定的食療功能。《本草綱目》中就提到過，羊奶性質甘溫，無毒，具有補腎氣，潤心肺的作用。而且羊奶乳蛋白比例更接近於人乳。所以羊奶比較容易消化吸收。鮮奶雖口感略膻，但現在隨著科技的發展，加工羊奶的工藝科學先進，口味已經非常易於接受了。

2.羊奶相比牛奶的優勢

羊奶的成分高於牛奶，維生素的總量比牛奶高。尤其是維生素c，維生素b6，維生素a均高於牛奶。牛磺酸的含量也是牛奶的十倍。其中鈣質含量相當於牛奶的1.5倍左右。所以羊奶在國際營養界被譽為奶中之王。

3.羊奶給老年人喝有哪些益處

羊奶適用於牛奶過敏以及嬰幼兒、老年人群體。分子顆粒細小、致敏性酪蛋白含量較低，尤其對於嬰兒和老年來人來講，消化能力不足，未被消化的蛋白質可能會引發過敏反應的發生，出現腹瀉，消化不良，所以老年人飲用羊奶更加容易吸收而不易引發過敏。