45歲到55歲是衰老關鍵期，監控身體數據，你能長壽

一般人從出生到死亡，總是會經歷以下幾個階段：嬰兒——少兒——青年——中年——老年。在人生的45到55這個階段，正是由中年期到老年期的關鍵時期，這時人的各項機能開始逐漸減弱，包括容顏和各種器官已經開始慢慢衰老。如果處於這時期的人，身體還沒有出現以下三個癥狀，說明你的身體很健康，會長壽。

1. 血糖沒有升高

45—55這段年齡，很容易出現糖尿病，糖尿病是常見的一種慢性疾病，如果這個年齡段的人沒有出現血糖升高的情況，說明您的身體素質很好。

當然，有些人血糖不是偏高，而是偏低。如果平時經常出現多尿、多渴、多飲的現象，那就說明您的血糖有可能偏低。出現這樣的癥狀，一定要及時去醫院檢查，避免病情惡化。

2.

血壓沒有升高

說完了高血糖和高血脂，下面就要聊聊血壓了。目前高血壓已經不單單是我國，而是全世界一種常見的慢性病了。患有高血壓的人，早上起床後要格外小心，因為這時候很容易因高血壓而誘發心肌梗死和猝死等現象。

高血脂也是有徵兆的，例如眼睛中出現了黃色的瘤，或者視力突然下降，以及全身無力等，都是高血脂的前兆。如果您的血脂沒有升高，那麼恭喜您，您的身體情況非常好哦。

3.

血脂沒有升高

除了高血糖，高血脂也是常見的疾病，並且多發生在中老年人身上。隨著生活水準的提高，很多人開始大快朵頤，但是只顧著補，沒有考慮到身體是否能夠及時消化。人體消化不了那麼多高脂肪的食物，脂肪就會堆積在體內，久而久之人體的血脂就會升高。

高血壓也是有前兆的，如果您經常頭暈、噁心，或者呼吸困難，視力逐漸下降等，那就說明您的血壓很有肯能不在正常範圍內了，應儘早到醫院檢查。

45—55這個年齡段非常敏感，一定要在飲食方面多注意，飲食清淡不油膩才對，不要吃刺激性的食物。另外為了血管的健康，還要及時補充水分，多喝水，不要等口渴時再喝。除了飲食，還要適當參加鍛煉，只有這樣，才能有一個健康的身體。

最後小編提醒大家，盡量每年去醫院做一次體檢，及時了解自己的身體最新動態。