糖尿病患者為何容易患高血壓？在飲食方面應注意什麼？看完漲知識

糖尿病患者為何容易患高血壓？在飲食方面應注意什麼？

在糖尿病患者中，大約有40%-55%合併有高血壓，主要原因是糖尿病患者由於體記憶體在糖脂代謝紊亂，容易出現血糖、血脂升高，可以使血管中血液血流阻力增大，加速腎動脈和全身小動脈硬化，使血壓升高。高血糖還會使血容量增加，增加腎臟的負擔及造成對腎臟的損害，可導致糖尿病腎病，誘發腎性高血壓。因此糖尿病患者容易患高血壓。

建議糖尿病患者每隔3個月檢查一次血壓，至少每半年檢查血脂、血尿酸等，以及時發現高血壓、高血脂等。

在飲食方面，注意清淡、少油、少鹽，每日食鹽不超過6克，少吃油炸食品、甜食、醃製食品等。多吃新鮮蔬菜，粗雜糧佔總主食量的三分之一。

適量運動可以降低血糖、血脂，預防高血壓的發生。每天至少進行30分鐘的有氧運動，如跳舞、騎自行車、健身操、太極拳、快步走、慢跑等，每周至少運動5天。

按時服用降糖葯，做好血糖監測，積極控制好血糖。已經合併高血壓的糖尿病患者要定期測血壓，遵醫囑服用降壓藥。