32歲女子，便秘又腹瀉，確診腸癌，提醒：這一「食物」不能當飯吃

腸道是人體重要的消化器官，主要起到吸收的作用，不管是營養素還是有害物質。

同時，腸道又能調節人體的免疫系統。

腸癌，簡單說，是腸道內長了惡性腫瘤，臨床上，多數患者確診時，都已進入中晚期。

近幾年，腸癌的發病率以每天2%的速度逐年上升，且年輕化趨勢明顯。

一天凌晨，急診室接到一位女患者，手捂著肚子，看錶情，能知道她有多痛。醫生進行了初步的體征檢查，大致了解了一些，先給她打了針，緩解她的疼痛。

待她的癥狀緩解後，醫生進行了檢查，建議她最好做個腸鏡檢查。

當檢查結果出來後，令人難以接受的結果，竟是腸癌晚期。

為何這麼年輕會得腸癌呢？

32歲的小靜（化名），是一名6歲孩子的媽媽，在孩子剛出生沒多久，小靜的丈夫就出去打工了，自從出去就沒回來過，開始還和家裡電話聯繫，到後來，沒了任何聯繫。

小靜一個人撫養孩子很辛苦，孩子的開銷都很大，為了能讓孩子上更好的學校，小靜平時省吃儉用，每次都會買幾大包的速食麵。

速食麵，吃著方便，相對來說，比較便宜。

就這樣，小靜大約吃了3年，而最近半年，她便秘的習慣，貌似「好了」，甚至有時候排便變得更「通暢」了，心裡有些小歡喜的她，還當做是好事。

又過了四個月，小靜出現明顯的便秘和腹瀉的交替情況，偶爾腹部會疼痛，她也沒多想，就這樣硬撐到沒法撐為止。

當小靜的腹痛難以忍受時，被120送到了醫院，結果竟是腸癌，已經錯過了最佳的治療機會。

醫生了解後，指出：這一「食物」不能當飯吃！

速食麵，聽著名字就知道，是為了很多人在外用餐方便而作的，但不適合當飯吃。

長期吃速食麵，不一定是誘發腸癌的主要原因，但它是腸癌的「幫凶」。

速食麵主要是由麵粉、優質、調味料加工做成的，而在加工後會丟失纖維素及礦物質等營養，長期食用，容易造成身體營養不良。

最重要的是人體長期缺乏纖維素和鈣，會增加患腸癌的概率。

醫生根據小靜的病情，建議保守治療。可是，小靜與病魔對抗了半年後，還是離開了。

腸癌，是發病率最高的惡性腫瘤之一，被稱為「癌老三」。

數據統計，我國每5分鐘就有1人死於大腸癌。

實際上，我國早期發現腸癌的患者不到總體的10%。

一方面，是現代人忽略腸道的檢查，如直腸指檢、腸鏡等。

而腫瘤標誌物只能作為輔助診斷，不能作為是否患腫瘤的指標。

另一方面，腸癌早期的癥狀不明顯，容易被誤診為其它消化系統疾病。

一旦出現以下表現，最好去查一下腸鏡，別忽視！

表現一：大便規律改變

一般來說，排便都有自己的規律，一天內，什麼時間排便，大約是1-2次等。

若近期，排便突然變得毫無規律，一天三四次，甚至十多次，或出現腹瀉與便秘交替的情況，最好去查一下，可能是腸道發生了癌變。

表現二：排便出現疼痛

排便時，持續性感覺腹部疼痛，脹氣不適，甚至結腸部位出現腫塊，最好去詳細查一下。

表現三：出現便血

若便血呈暗紅色、量較少，同時糞便帶有膿血、粘液或血便等，沒有腸道慢性炎症史等，可能是腸道發生了癌變。

與痔瘡的便血不同，痔瘡多為鮮紅色，出血量較多。

表現四：消瘦、乏力

體重驟減，消瘦明顯，出現身體乏力、貧血等表現，是很多種疾病的常見表現，但也可能是腸癌，別忽視。

保護腸道，預防腸癌，謹記「三少、兩多、一查」：

「三少」：

1，少久坐

長時間久坐不動，會使腸道蠕動功能減慢，更容易誘發便秘。

久坐還會使腹腔、盆腔、腰部血液循環不暢，從而降低腸道免疫屏障功能，增加了結腸癌的發病危險。

2，少高脂食物

高脂肪的食物，不僅熱量高，粗纖維的含量也比較低，攝入過多，容易誘發便秘，增加腸道病變的可能。

此外，攝入過多的高脂肪食物，會使廢物在腸道內停留的時間過長，促使毒素對腸粘膜產生刺激，反覆如此，易誘發腸癌。

3，少熬夜

熬夜會使身體免疫力下降，促使內分泌失調，引起腸道蠕動紊亂，容易誘發便秘，使腸道內廢物不能及時排出，從而增加癌變的幾率。

「兩多」：

1，多喝水

喝水，不是喝飲料，如瓶裝飲料、調兌飲品、果汁等，一般是指白開水，也可以多喝些茶，利於補充水分，調節腸道健康。

黃蘭菊根茶，是一種葯食兩用的小植物，利於改善腸道內環境，促進糞便排出。

相關研究表明，黃蘭菊根含有一種成分——菊粉，它是一種可溶性膳食纖維，對保養腸道，調節腸道菌群，改善腸炎有不錯的幫助。

還有研究顯示，其提取物可促進有益菌的數量，抑製有害菌生長，從而改善腸道內微環境。

同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘，從而對預防腸道癌變有很好的作用。

2，多吃青菜

青菜是膳食纖維、維生素、礦物質的重要來源。

研究發現，每天攝入35g以上的膳食纖維，可使結腸癌的發生率降低40%。

實際上，很多人每天的膳食纖維攝入量不足10克，也就是說，長期如此，會使人體營養素缺乏，不均衡。

多吃青菜，最好是多種顏色交替食用，還可多吃些菌類，來補充膳食纖維，如金針菇、香菇、木耳等。

「一查」：

臨床顯示，大約90%以上腸癌患者年齡都大於40歲。

所以，建議40歲以上人群，重視腸道檢查，臨床上常用的檢查方式有直腸指檢、腸鏡等檢查。這類人群，最好每年做一次大便隱血試驗，每五到十年做一次腸鏡檢查。

對長期便秘的人，若出現便血，尤其是出現黑便、膿血等，最好及時去查一下。

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