3種人盡量少吃粽子 建議：不吃！_影響

現在上班族，早餐都會搭配牛奶、豆漿、饅頭、包子、粽子等。早餐吃粽子，好嗎？哪些人不適合吃粽子？胃腸病的人，要注意，粽子不宜多吃，盡量少吃。

哪些人不能多吃粽子？

都說，病從口入，粽子可口，但是不容易消化，而且缺少纖維。哪些人盡量別吃粽子？除了腸胃病，還有腫瘤病人、糖尿病人都不推薦吃粽子。他們腸胃消化功能比一般人弱，粽子不易消化，也許一般人吃了沒有身體不適，他們吃一點點，就容易出現腹脹、胃納等症狀。

特別是，老胃病需要養胃，更不適合多吃粘度高的粽子。睡前，肚子有點餓，可以吃粽子嗎？盡量換成別的吃，因為粽子需要消化的時間較長，這會影響後面的睡眠品質。可以換成，牛奶麵包。

粽子吃多了 對身體最直接影響是什麽？

粽子一次吃多了，會不會誘發疾病？最直接的是消化不良。消化不良，會加重胃病和腫瘤病，這兩類人的腸胃消化吸收能力不是很好，一次多吃了，會讓胃酸分泌太多，引起胃痛、胃脹，而且短時間不容易緩解。

粽子，為什麽不適合糖尿病人吃，除了消化不良，還有什麽影響？容易升血糖。不要小看粽子，因為粽子的原料是糯米，是一種很容易升血糖的食物。糖尿病病人，要的是血糖穩定，要忌口甜味食物。比如紅棗粽子、豆沙粽子，聽起來非常好吃，糖尿病人卻都不能吃。

糖尿病人，可以吃鹹味粽子嗎？鹹味的粽子，市面上主要是蛋黃粽和肉粽，因為含有高膽固醇和高油脂，而糖尿病病人往往容易出現併發症，比如心腦血管病。高油脂和高膽固醇食物，也不利病情控制，會加重心髒負擔，讓血液變粘稠。

粽子，對於糖尿病等，一個都不可以吃嗎？可以吃一個，以少為主，不宜多吃。特別是以上提到的三種疾病患者，對粽子，淺嘗輒止就好。返回搜狐，查看更多

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