7種人不適合吃花生！

花生價格便宜，營養很豐富，作為零食是男女老幼的廉價養生食物。但是，生活中確有7種人不適合吃花生，吃的越多害處越大。

1、腸胃病

因為胃病多有腹痛、腹瀉、消化不良等表現，飲食應少吃多餐，少油清淡為主。花生含脂肪、蛋白質較高，屬於堅果類食物，不容易被人體消化，所以胃病患上慎吃。

2、跌打淤腫

促凝血因子是花生所含特殊成分，跌打損傷與淤腫者進食花生後，可能導致血瘀不退，反而加重腫痛表現。

3、糖尿病

糖尿病最關鍵要控制每日總能量攝入，即便食用油也應盡量控制在30克以內，也就是三湯匙。花生熱量很高，18顆花生熱量就等於10克的1杓油熱量，所以糖尿病患者應避免進食花生。

4、減肥者

花生含脂肪和熱量很高，如果想要減肥應避免進食花生。因為二兩的炒花生就等於五兩半的饅頭熱量。

5、痛風

嘌呤代謝紊亂導致痛風，檢查中發現有高尿酸血症。因為高脂肪飲食會減少尿酸排出體外，反而加重痛風。番茄醫生提醒，痛風發作期要禁食花生，即便要吃也要等到痛風緩解後，再適量吃。

6、膽囊切除

人體進食後，膽囊收縮，膽汁排入十二指腸幫助消化吸收。高脂肪、高蛋白食物對膽囊刺激較強，促使膽汁大量排放。一個膽囊切除的人，膽汁無法存儲，再進食花生等含油食物，就會影響其中脂肪消化。

7、高脂蛋白血症

飲食結構不合理，引起高脂蛋白血症，此時就要減少膽固醇、飽和脂肪酸、熱量食物的攝入。花生屬於高熱量、高脂肪食物，對高脂蛋白血症的人要避免，否則會對病情恢復不利，還容易誘發冠心病發生，甚至有生命危險。返回搜狐，查看更多

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