骨質疏鬆怎麼辦？中醫：4味中藥對症下，讓你「輕鬆上樓不費勁」

「人無骨不立，人老腿先老」這句話說的是骨骼它有自己的年齡，也會隨著時間的流逝導致骨骼鈣化，出現各種骨科類疾病，而骨質疏鬆是最常見的骨關節疾病。

據調查發現：我國50歲以上的中老年人患骨質疏鬆症的發病率高達53.76％，平均每兩個人中就有一個是骨質疏鬆患者。那麼如何判斷骨質疏鬆呢？

在我國把部門面積內的骨量，也就是我們常說的骨密度當做衡量骨質疏鬆的金標準，也是唯一的標準。當骨量丟失12％就會引起骨骼疼痛，丟失超過20％就會引起骨折，所以我們千萬不要小看骨質疏鬆。

由於骨質疏鬆可發生於全身各個部位，臨床表現癥狀也比較多，所以對於骨質疏鬆的治療要以補腎健骨、扶正祛邪、活血化瘀、疏通經絡等方法為主。

下面進入正題，中醫在治療骨質疏鬆方面主張對症下藥，標本兼治

補腎健骨——淫羊藿

淫羊藿別名牛角花，性味辛甘，溫。歸肝、腎經，有補腎陽，強筋骨之效。腎主筋骨，所以補骨先補腎，可以緩筋骨萎軟，痙攣等癥狀。

扶正祛邪——杜仲葉

杜仲葉為食葯同源上品，微辛，性溫；如肝腎，有強筋骨，祛風濕之效，常用於足膝酸軟無力等症。俗話說腎造血，血生髓，髓補骨，所以食用杜仲葉也有不錯的補骨生髓的作用。

活血化瘀——骨脂蛋白

骨脂蛋白被稱為「關節軟黃金」，能促進軟骨細胞的再生和修復，能夠結合水分子潤滑關節，並為骨骼補充蛋白質緩解關節磨損引起的骨質疏鬆。

疏通經絡——補骨脂

補骨脂是治療骨質疏鬆的常見中藥，有補腎健脾功效，入葯可治腰膝酸軟、關節炎等症。臨床上證明其有促進骨骼形成，抑製骨吸收的雙重抑製骨質疏鬆的活性。

這四種食物不管是分開還是合用對骨質疏鬆都有比較明顯的改善，而且對中老年人來說如果把這四種成分熬製成中藥煎服，不僅能緩解關節疼痛，還能起到很好的補腎養身的作用，符合中醫「標本兼治」的思路。