女性體內缺少雌激素，身體可能會有一系列的變化，提醒你要補充了

雌激素是女性體內很重要的一種激素，對女性的外貌以及內臟器官都有一定的影響。雌激素又被稱為女性荷爾蒙，通常說一個女性很有女人味，就是雌激素調節的效果。那麼，雌激素有哪些重要的作用呢，體內缺乏雌激素會有哪些表現？

雌激素有哪些重要的作用？

幫助促進肌膚的新陳代謝，保持肌膚的水分，雌激素充足，臉色紅潤有光澤，更有女人味；有一定的消毒抑菌的效果，能夠幫身體的某些部位抵抗細菌的侵入，有效的避免了感染現象；還能促進鈣的吸收，骨骼更加強壯，預防骨質疏鬆的出現，身體更健康；其次幫助調節月經周期，雌激素分泌正常，經期也會有規律定期的出現。

除此之外，雌激素對女性身體以及生殖系統的生長和發育有很好的效果，促進胸部、臀部等部位的發育，讓女性擁有好的身材，充滿女人味。

由此可見雌激素對我們的身體健康是很重要的，女性體內一旦缺乏雌激素，就會出現很多不適現象，對身體健康不利。

女性體內缺少雌激素有哪些表現？

皮膚變得粗糙，雌激素缺乏在面部表現很明顯，臉色發黃、皮膚粗糙等，這些表現都會出現。雌激素能幫助保持肌膚的水分，一旦缺乏雌激素，這個功能就失效了。肌膚一直缺水，就會出現很多的問題，乾燥粗糙，臉色發黃髮暗等。

更容易長胖，減肥還困難。女性體內雌激素缺乏，很容易出現局部發胖的現象，並且減肥還很困難。體內的雌激素缺乏，也就是意味著女性內分泌失調，內分泌影響脂肪的代謝，容易發胖，減肥也很不容易。所以如果是減肥一直不見效，可能是體內缺乏雌激素了，補足雌激素減肥才能順利。

出現骨質疏鬆現象，體內缺乏雌激素，體內鈣的流失現象會加重，很容易引起骨質疏鬆。這也是很多的女性在絕經的時候，很容易出現骨質疏鬆的主要原因。所以，女性出現缺乏雌激素，要及時進行補充，一定程度上能夠預防骨質疏鬆。

影響到經期，女性體內缺乏雌激素，會影響到女性的經期，出現月經不調，還可能會出現痛經的現象。雌激素的正常分泌，才能幫助女性經期的正常到來，一旦體內缺乏雌激素，月經周期會紊亂，月經不能規律的到來。

另外，體內雌激素缺乏，會出現很嚴重的痛經現象，甚至是痛到直不起腰，這樣的痛經出現，大部分是和雌激素有關的，及時補充雌激素，痛經現象才會慢慢消失。

女性體內雌激素缺乏，對身體健康影響還是比較大的，長期缺乏雌激素，很多問題都會出現。現在，女性健康問題越來越成為人們比較關注的問題，特別是隨意年齡的增大，對於體內的營養物質一定要補足充分。除此之外還應多加鍛煉身體，增強自己的免疫力，身體就會更加健康。