女性缺乏雌激素 會有哪些癥狀

雌激素不足會有什麼現象?

1

月經失調

正常的女性每個月都會來月經，會有固定的一個時間段，而有些人來月經的時間不固定，或是提前，或是延遲，月經期還會有強烈的疼痛感，也就是痛經，這可能是跟平時的飲食不當有關，或是受涼了，保暖沒做到位，還有就是體內雌激素缺少，就會出現月經周期不穩定，月經量過多過少，這時就要及時補充雌激素了。

2

身材走形

很多女性到了中年以後，身材就會出現改變，而且還不容易減，這可能就是體內缺少雌激素，引起的內分泌失調，導致身體內的新陳代謝的能力降低，體內垃圾不能及時排除，就容易堆積在身體的各個部位，從而導致肥胖，尤其是大腿和臀部，長期如此就會形成水桶腰。

3

皮膚變差

雌激素的缺少，可以從臉上就能看出來，如果皮膚細膩有光澤，那說明體內的雌激素分泌的很充足，保護著皮膚，反之，如果雌激素分泌不足，皮膚狀態就會很差，黯淡無光、長斑、痤瘡和長痘痘，整個人也會沒精神的，就要及時補充雌激素了。

4

腰痛

一般是辦公室裡經常坐著的人會出現腰痛情況，或者是勞累過度的人也會出現腰痛的情況，休息休息就會好了，還有一種是由於體內雌激素缺乏，雌激素是可以幫助女性合成鈣質，體內雌激素過低會造成改的流失，進而容易出現抽筋、四肢酸痛、容易骨折、腰酸背痛，甚至是骨質疏鬆的情況。

5

脾氣暴躁

你會發現很多上了年紀的女性受社會和家庭的壓力，就會變的很容易發脾氣，出現煩躁、易怒等情況，明明不是什麼大事，沒必要動怒，卻控制不住想要發火，這是體內的雌激素分泌不足，就會引起情緒波動大，就像經期容易煩躁的情況是一樣的，因為在經期，雌激素會發生變化，情緒變化就會比較大，所以在平時如果脾氣、心態異常，可能就是體內雌激素缺乏，需要補充了。

雌激素不足會給我們的身體帶來很多不利的影響，還會加快身體的衰老，所以要及時補充，可以多吃點豆製品如大豆、豆腐、黑米等有利於調節雌激素的，補充維生素E可以增加女性的雌激素濃度，還可以防衰老，平時生活要規律，多運動，不要給自己太大的壓力，要學會放鬆自己，緩解壓力，讓自己有個好心態，這樣才能更好的保持雌激素在正常波動的一個狀態下，對女性的健康也會更好。