山楂和它泡水，就飯前空腹一杯，我試7天排出6斤黑宿便！

即便我五官不錯可是減肥前，全身每處都是肉，胖的不忍直視！從小到大最大的樂趣就是吃，幾乎沒有我不愛吃的東西。胖妹子們，只有減肥才能讓我們的生活有了不一樣的變化。認真說起來，前前後後減肥也好幾年了，都沒成功過，記得剛開始的時候自己亂減，試過絕食，開始有點效果，但是稍微正常進食就反彈得厲害。

後來又嘗試運動減肥，但是堅持不了，嘴巴又管不住，可想而知這樣的後果就是體重飆漲。後來一個體重管理師馨馨老師，她跟我說減肥並非節食和劇烈的運動就能瘦下來，只有健康才能瘦下來後不反彈。餓肚子不僅會傷害到腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，還會降低身體的基礎代謝，使得身體內沒有充足的能量來消耗多餘的脂肪。

她還告訴我，如果在飯前吃一點山楂蘋果湯，就可以讓減肥變得更加輕鬆簡單。我抱著試一試的心態嘗試了一下，沒想到真的瘦了下來！

下面我就把這個成功瘦下來的小方法，分享給你們，希望你們也能瘦成閃電！

1.準備食材。

2.山楂糕切小塊兒，蘋果切丁，蕃薯澱粉用水勾兌好備用。

3.鍋中填入適量水，做多少就添多少水，水開後倒入切成丁的山楂糕塊，小火熬製山楂糕化，大概三到五分鐘。

4.然後倒入蘋果丁，等水再次開後，倒入勾兌好的蕃薯澱粉。

5.小火熬製兩分鐘左右，根據自己的口味調入適量白糖。

最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信17788294975，希望幫助你！

本文為作者原創，未經許可，禁止轉載！