減肥成功的鄧紫棋很囂張什麼都敢穿，網友稱瘦14斤就是這麼任性

因為《我是歌手》火起來的鄧紫棋也一直因為胖頻繁上熱搜，還記得曾經因為一條皮褲引發的各路網友的嘲笑，讓鄧紫棋在那段時間還消沉過一陣，不過看最近鄧紫棋的照片，完全沒有了以前穿皮褲的尷尬，大長腿小蠻腰讓她穿衣都囂張了很多。

最近在《中國有嘻哈》的節目上可以看到，現在的鄧紫棋真的美翻了，隨便怎麼穿搭都是妥妥的女神，要麼就是帥氣要麼就是優雅，很多人都很疑惑她是怎麼從被吐槽油膩到現在這麼好看的？回顧她這麼多年的照片，才發現她整整瘦了14斤才有了這個樣子。

看她的微博上也是各種健身照片，看來她為了她的身材也是下了功夫。被網友問到為什麼可以瘦下來的時候，她稱就是人見吃飯認真運動就莫名其妙瘦下來了。小編看了真想說我也想有一次這樣的莫名其妙啊！

看到減肥成功的她在《中國有嘻哈》上的造型真的覺得她穿得很大膽啊，有網友稱這是因為瘦下來就這麼囂張了？瘦了14斤就可以這麼任性了？小編只想告訴大家，瘦下來了就是可以這麼任性。現在就趕緊跟著小編一起去了解一些有效的減肥知識來幫助我們瘦下來吧！

1.不能瘦太快，很多人一減肥就想要有很快的效果，這樣想是不對的，如果手太快的話，你的肌肉脂肪都會大量缺水，從而影響你德 新陳代謝，會很容易反彈，而且皮膚很容易變得鬆弛。

2.千萬不能節食減肥，不僅會危害你的健康，還會影響你的新陳代謝，當你身體新陳代謝的速度降低，你就很難瘦下來了。而且很容易反彈。

3.減肥一定要堅持，不管是健身還是飲食都要堅持，減肥一直都不是一件簡單的事情，只有循序漸進才能達到最好的效果。