掌握精確的排卵期不僅能讓助孕工作事半功倍，同時不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活，避免意外懷孕。
?通常情況下只要女生的月經周期正常，那麼她的排卵期是可以通過多次月經周期的規律來計算的，但是目前還沒有科學方法去得到一個非常精確的能針對所有女性的排卵期計算公式，畢竟女性的月經期跟女性本身身體素質、生活飲食習慣以及作息規律都有著一定的關係。
?按照月經周期計演算法，女性的排卵周期一般為28天，但月經不規律的女性就無法正確把握排卵期。因為女性的卵巢由於容易外界因素影響的干擾，所以很可能會出現推遲排卵或者是意外排卵的情況。
一般按正常情況來說，排卵期是在下一次月經來潮的日期往前推算十四天，就是女性的子宮排卵期。如果想要備孕的女性朋友，一定要知道精子在女性體內最多能存活72小時，卵子最多存活48小時，建議把握好這個時間進行夫妻生活。
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排卵期女性自身會有什麼感覺嗎？
排卵期確實會給女性身體稍稍帶來不適感，但根據體質不同所以敏感度也不想同。一般情況下，女性在排卵期內食慾會略有下降，身體提問略略高於日常的體溫，體溫可上升0.3-0.5℃。而且，在排卵期內的女性白帶也會出奇地增多，呈現出像雞蛋清撞的乳白色，而且女性的性慾望也增強。
??另外也有部分女性在排卵期間下腹部會有輕微的不適和輕微的疼痛感，這些也是排卵的正常現象。排卵之前，雌激素會在女性宮頸分泌更多呈透明狀的黏液，不僅有利於精子存活和還能助於精子在體內通過運動遇到卵子，從而達到受精的目的。
?綜上所述，排卵期不僅可以使用公式來計算但不能得到特別精準的時間，還可以通過觀察白帶來推斷，甚至可以去藥店購買測排卵試紙進行檢測。一般的女性的下一次月經來潮的前十四天大概就是排卵期。?
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