感冒不用愁 桑茶解您憂

都說清明時節雨紛紛，沒想到到了端午也沒有躲過大雨傾盆，在這晴雨交替的六月，感冒發燒等疾病又如新一茬的韭菜開始四處肆虐。在這種氣象裡，無論是老人亦或小孩，都很容易患病。而且這些病狀帶有強烈的感染性，經常是一人感冒，全家跟著頭疼腦熱。

那要怎樣才能預防感冒？增強提抗力呢？

今天小編給大家推薦一款有效預防感冒且能疏散風熱、清肺潤燥、養生又保健的茶飲----桑葉茶。桑葉味苦甘性寒，有疏散風熱、清肺潤燥功效，一種藥物兼有清、潤兩種功效。

桑葉緩解風熱感冒

桑葉是桑科植物桑的乾燥葉。初霜後採收，除去雜質，曬乾而得，是一種發散風熱葯，既可內服，也可外敷。其性寒，味甘、苦，有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的功效，可治療風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的病症。

使用方法：

選用乾桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當作茶喝，既可防治感冒，又能養生。

桑葉抗流感

桑葉及其提取物具有抑HIV，英洛尼鼠白血病毒（MOLV）的作用，且具有劑量效應。其物質基礎及作用機制為桑葉生物鹼中1—脫氧野尻黴素及其衍生物，通過阻斷HIV—1誘導的合體細胞形成顯著的抗逆轉錄酶病毒活性。最近研究發現，桑葉中黃酮類物質對甲流病毒等多種病毒有抑製作用。為桑葉作抗流感的中藥材提供了理論依據。

使用方法：將桑葉配菊花當茶飲，用於預防治療外感風熱感冒，效果極好。又以桑葉配杜仲葉當茶飲，用於治療多年缺血性心絞痛和腎虛引起的腰痛效果也很好。

桑葉清肺熱

桑葉適合風熱感冒的人食用，具有疏散風熱，清肺潤燥的功效，如果出現感冒、咽痛的癥狀的時候，可以搭配菊花和桔梗泡茶飲用，對疏散風熱、抗炎消毒有一定的功效。

使用方法：針對因燥熱傷肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症，以及各類急慢性咽喉炎及支氣管炎患者均可用桑葉配麥冬(2：1比例)，泡水代茶飲用，療效顯著。

除了有效預防感冒、清肺祛熱等養生保健功效外，桑葉味道可口，無副作用，又有豐富的葉綠素，即使煮熟了，也依然能長時間保持青綠，散發清香。如清淡滋潤的桑葉荷葉粥、桑葉蕃薯粥能祛風清熱、健脾利濕、降壓清脂等。