42歲男子腦梗偏癱，醫生：飯後最忌2事，你總是不聽

腦梗，有著高致殘、高致死、高複發，使人"聞之色變"，可以稱之為又"三高"。

一旦患者發生腦梗，其救援時間，只有"黃金六小時"。

在發病6小時內，溶栓或取栓的患者，其總體死亡率會降低4倍、致殘率會降低4.4倍。而腦梗的發生，也容易在一些"特殊"時間點高發，要引起高度重視。

而42王先生，與往常一樣，在吃過晚飯後，點燃一支香煙，靠躺在沙發上。

一邊"吞雲吐霧"，一邊躺著"平平胃"，妻子讓其去看著小兒子做功課。

可是，王先生妻子收拾好廚房，回來一看，王先生還在沙發上躺著。便憤憤地說："天天就知道抽，家裡啥也不管，要累死我一個人嗎？"

"就知道嘮嘮叨叨的，我上了一天半不累嗎？就不能讓我休息一下！"。

"我就沒上一天班嗎？我不還是得做飯、收拾屋子，難道我就不知道累？"。

"煩死了，你上班能有我，我...上班....累嗎？我......"

還沒等王先生說完，便發現嘴角歪斜，吐字不清，剛想起身，便栽倒在地。

妻子見狀，立刻上前："你怎麼了？"發現丈夫已經昏迷過去，便急忙撥打了120急救。

送到醫院後，經過3個多小時的搶救，最後因突發腦梗，留下左側肢體偏癱。這樣的結果，令王先生無法接受，自己還這麼年輕，怎麼就偏癱了呢？

醫生得知誘因。苦勸："飯後"最忌2件事，勸你少做一點

第一件：飯後立刻吸煙

長期吸煙，會加速腦梗的發生。

調查表明：吸煙的腦梗患者，比不吸煙的患者，高出了2.5倍。

這是因為，抽煙，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗發生的風險。

如果，飯後立刻吸煙，則會比平時吸十支煙的毒害還大。

因為飯後，人體血液循環加快，如果此時吸煙，會導致更多的毒素，被人體吸收，危害更大。

飯後吸煙，還會增加血液流量，促使人處於興奮狀態，容易出現血壓升高，使大腦內血流量減少，誘發腦梗。

因此，飯後不要立刻吸煙，最好在40-60分鐘後再吸煙。

第二件：飯後立刻睡覺

很多人，在吃飯後，喜歡靠在沙發，或者躺椅上"眯一會"。

然而，飯後立刻睡覺，也會增加腦梗風險。

吃過飯後，人體大部分血液會流向胃部，幫助消化，腦部的血液就會減少，引起犯困的表現。

一旦此時，立刻睡覺，身體的代謝速度會減緩，流向大腦的血液就會更加的少，容易造成大腦局部供血不足，誘發腦梗的發生。

此外，飯後立刻睡覺，還會增加肥胖、三高的幾率，不利於心腦血管健康。

提醒：身體出現"3多、2暈"，趕快做個腦CT，別忽視

1、哈欠多，嗜睡，約八成腦梗，發病前5-10天，會出現哈欠不斷。

2、口水多，白天嗜睡，睡覺時還多流口水，查一下腦血管。

3、肢體麻木多，比如臉麻、舌頭麻、手腳麻木等，甚至一側肢體都麻木。

4、頭暈，一過性的，或持續頭暈時，高度警惕腦梗。

5、眼暈，一過性的眼前發黑，一般突然發作，持續幾分鐘，可自行恢復。

養護血管，預防腦梗，做好"三個一"

1、一杯熱茶，疏通血管

茶水是血液最好的稀釋劑，而且裡面富含有抗氧化劑，抗氧化劑，說白了就是具有抑製體內氧化過程的物質。

一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、白茶、桑菊茶閔家山等，堅持飲用，也能降低血脂、軟化血管。

其中桑菊茶（選自於閔家山），裡面不僅含有豐富的硒、氨基酸、酚物質和醛類，含有的生物鹼、歧化酶SOD成分。

取一包泡水喝，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性，減少心梗等心腦血管疾病的發生幾率。

2、一份情緒，穩定血壓

情緒，對於預防腦梗，至關重要。

一旦情緒起伏過大，大喜大悲，容易導致大腦充血，引發暈厥，甚至是休克等，誘發腦梗的發生。

此外，一旦情緒波動較大，也會導致血壓升高，增加腦梗風險。

因此，要注意控制自己的情緒，保持心平氣和的狀態，減少發怒等不良情緒。

3、一組習慣，降低危害

預防腦梗，還要養成良好好習慣。首先，慢起床，切莫起床過猛。

清晨起床時，慢一點，以免起床過猛，導致血壓升高，出現頭暈等，增加腦梗幾率。

早上醒來後，先活動一下手腳，然後慢慢起床，坐在床邊1分鐘，再慢慢起身下地。

其次，慢排便，慢起身，切莫過於用力。

過於用力的排便，也會誘發腦梗的發生。

因此，要注意預防緩解便秘，排便時，切莫過於用力，排便後起身，也要慢一點，不要太著急。