今日立冬，是冬季的開始：「萬物收藏，歸避寒冷」。秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，自然界的動物們也已備好糧食，準備冬眠了。此時，是南方晴朗無風之時，常有溫暖舒適的「小陽春」氣象，不僅十分宜人，對冬作物的生長也十分有利。但是，這時北方的冷空氣已強勢入侵，偶爾伴有雨雪的寒潮氣象讓人瑟瑟發抖。
立冬三候
水始冰
隨著氣象越來越寒冷，水開始結冰，但是「水面初凝，未至於堅也」冰還不算僵硬。
地始凍
土地也開始凍結，室外的植物越來越難以生長。
雉入大水為蜃
雉指野雞，蜃為大蛤，立冬後，野雞基本看不到了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的顏色相似的大蛤。所以古人覺得雉是立冬後變成大蛤了！
傳統習俗
祭祖拜冬
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會中是個重要的節日。文武百官會組織到京城的北郊設立祭壇，以祭祀先祖，祈願納福。
天子迎冬
迎冬
早在漢魏時期，立冬日，皇帝有出郊迎冬的儀式，他將賜群臣冬衣、並撫恤其家人。同時趁著農閑之餘，人們拿出釀好的美酒，美味的菜肴，盡情享受一年辛苦勞作的豐碩果實。而此習俗沿襲到宋朝時期，則稱為「拜冬」。每逢此日，人們更換新衣，慶賀往來，堪比春節。
補冬
在中國人的傳統文化裡，冬天是進補的好時節，俗稱「補冬」。因為冬天人們的食慾大增，脾胃運化快速，此時吃一些滋補的食物，很利於吸收。尤其是閩南地區會殺雞宰鴨，並加入中藥合燉，目的是為了適應氣候季節性的變化，調節身體素質，增強體質以抵禦寒冷。
吃餃子
在北方，立冬吃餃子已有上百年的歷史。餃子有「交子之時」的意思，與除夕夜相似，立冬吃餃子是慶祝秋冬季節的交替。據說，冬天耳朵露在外面很容易被凍傷，因此，在立冬之日，吃點長得像耳朵的餃子，能在寒冷的冬天裡保護好耳朵。民間還有「立冬不端餃子碗 凍掉耳朵沒人管」的諺語。
立冬養生
增濕防乾
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冬季容易乾燥上火，易患呼吸系統疾病，所以，冬季養生除了防寒保暖之外，也要注意增加居室的濕度。
建議在居室地上灑點水，或放加濕器，將房間的濕度維持在50%左右。還可以在室內放幾盆綠植，不但可以調節室內的濕度，還會使居室生機盎然。
居室也應勤開窗戶通風，及時更換室內汙濁的空氣，減少細菌滋生。平時要多喝水，補充體內水分，防止皮膚乾燥。
多睡勤動
每年立冬時節，因冷空氣影響，身體抵抗力明顯變差，患上感冒、鼻炎、咳嗽的人明顯增加。這時每天應盡量保持8-9個小時的睡眠時間，利於促進體力的恢復。
冬季也要堅持鍛煉，不但能使大腦保持興奮狀態，增強中樞神經的體溫調節功能，還能提高人的抗寒能力。但注意要做熱身運動，運動結束後不要吹冷風，以防受風感冒。
正所謂「秋收冬藏」，不必感嘆冬天的寒風與蕭瑟，也不必感嘆一年時光的流逝。冬並不是終結，而是孕育種子的季節，它們養精蓄銳，為春的到來躍躍欲試。冬天來了，春天還會遠嗎？
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