刺激性食物誘發痔瘡，這些因素避免,如何預防痔瘡!

痔瘡是非常痛苦的一種疾病，很多人常常被折磨的要死。據了解，大部分都是因為自身的習慣所引起的。那麼你知道導致痔瘡的原因有哪些嗎？

這些原因誘發痔瘡

1.感染

與感染有關 痢疾、腸炎、蟯蟲等寄生蟲、肛門直腸周圍膿腫、肛瘺等症，可引起痔靜脈周圍炎或痔靜脈內膜炎，使痔靜脈充血、擴張、誘發痔瘡。

2.便秘原因

便秘和非正常規律的排便、頑固性便秘、排便時間過久、排便時太用力或經常腹瀉，會讓腹壓增大，肛門直腸部位沖血靜脈曲張，肛門括約肌鬆弛，直腸粘膜和肌層分離脫出而導致痔瘡。

3.遺傳因素

由於痔與血管有關，如果靜脈壁先天性薄弱，血管壁內彈性纖維少，膠原纖維多，彈性減低容易發病，因此，遺傳因素對痔瘡的發病有一定的影響。痔瘡發病率高，家庭內可有多個成員同時患病，可能與家庭的飲食生活習慣相似也有關。

4.慢性疾病

長期營養不好，體質虛弱，就會導致肛門括約肌鬆弛無力；長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，因為咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等也可導致痔瘡的發生。

5.飲食原因

長期食用刺激的食物，會導致肛門部位充血，從而誘發痔瘡；食物過於精細，使腸內容物減少，繼而導致便秘，引起痔瘡。

6.大便異常

引起痔瘡最大的原因就是腹瀉和便秘，而且直腸內長期存有有毒物質不僅可引發直腸癌，還會影響血液循環。

如何預防痔瘡

1、合理的飲食

養成良好的飲食習慣是預防痔瘡的重要措施。在日常飲食中要攝取一定量的含有豐富食物纖維的食品，避免油膩的食品，多吃穀物類對腸道具有良好的保護作用，並能預防痔瘡的發生和發展。蔬菜、水果、豆類中有一些纖維易被消化和吸收，避免辛辣食物或調味品，大量攝人後會抑製腸蠕動，導致大便乾燥，誘發痔瘡脫出。

2、良好的排便習慣

養成良好的排便習慣可以保持大便通暢，防止便秘。成年人的便秘常常因為沒有定時排便，因為工作緊張、夜班工作、長途旅行等擾亂正常的排便規律，因而存積於直腸的糞便水分被吸收而逐漸堅硬乾結。

養成良好的排便習慣可以做到以下幾點：

（1）飲食合理，攝取充足的水分和適量食物纖維。

（2）排便規律，一有便意立即人廁，也可刻意培養排便習慣。

（3）舒適安靜的生活環境可以使我們的身體得到徹底的放鬆，使身體機能運作正常。

3、適當的體育鍛煉

缺乏運動和體力活動容易導致便秘的發生。運動可增強肌肉力量和胃腸蠕動能力，加強胃腸消化與吸收功能；可改善腹腔和盆腔的血液循環，對抑製痔瘡的發生可起到積極作用。

4、局部治療

對於痔瘡治療，使用比較普遍的就是國外的赫莫地洛，效果不錯，在飲食上還建議忌辛辣刺激食物，以免加重痔瘡